tag:blogger.com,1999:blog-7077932499507142972024-03-12T17:44:53.973-07:00El Blog de JuliaLiderazgo EmocionalJuliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.comBlogger74125tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-17722074994017319092015-11-13T02:39:00.001-08:002015-11-13T07:12:11.698-08:00¿Vienes conmigo? yo quiero...Crecer Contigo.Hoy sólo escribo para hacerte una pregunta...<b>¿vienes conmigo?</b><br />
<br />
Como te conté en el anterior post, me he cambiado de casa 2.0...y me gustaría pedirte a tí que estás suscrito a este blog, que si te apetece que sigamos compartiendo experiencias, reflexiones y lo que esté por venir, te pases por mi nueva casa y me dejes tu email para que sigamos en contacto.<br />
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¿Te apetece? ¿Seguimos en contacto? <b><a href="http://www.juliademiguel.com/2015/11/quieres-ser-un-lider-emocional.html">Aquí</a> </b><br />
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<b><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BXGEoB1xij0/VkW9RU2pxDI/AAAAAAAAK7Q/AVXGQ92_6Mo/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="85" src="http://1.bp.blogspot.com/-BXGEoB1xij0/VkW9RU2pxDI/AAAAAAAAK7Q/AVXGQ92_6Mo/s320/Imagen1.png" width="320" /></a></b></div>
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Y es que...yo lo que quiero es <i><b>Crecer contigo</b></i>.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1TlnSOh5Pr0/VkW87PbZo_I/AAAAAAAAK7I/BnL1iaWzhbw/s1600/IMG_20151113_110200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-1TlnSOh5Pr0/VkW87PbZo_I/AAAAAAAAK7I/BnL1iaWzhbw/s400/IMG_20151113_110200.JPG" width="400" /></a></div>
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("Contigo". Ángel Gabilondo)</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b><br /></b>
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<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-15057840035859036112015-10-20T22:45:00.000-07:002015-10-20T23:02:02.020-07:00Más de 100.000 Gracias<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<i>Cumple con la gratitud del peregrino, no olvidar nunca la fuente que apagó su sed, la palmera que le brindó frescor y sombra, y el dulce oasis donde vio abrirse un horizonte a su esperanza.</i></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Ricardo Palma Soriano</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Cuando comencé a escribir en este blog, hace ya 4 años, no podía imaginarme lo que esto supondría para mí. Abrí las puertas de esta casa con la intención de compartir mis emociones, mis aventuras vividas, mis miedos y pasiones. Aquí he reído, llorado, he estado días tapada con mi manta de tristeza, observando, reflexionando, me he atrevido a abrir ventanas y dejar pasar a esas aves de paso que traen regalos inesperados y no siempre en forma de alegrías y aún así han sido Regalos y desde estas "paredes" virtuales he conocido la generosidad de personas que han venido a visitarme o a compartir tardes de chocolate calentito cuando yo sentía frío, o han dejado trocitos de su alma escritos en espacios protegidos. Palabras que han hecho posible el encuentro, que me han emocionado y han llegado a lo más profundo de mis entrañas. </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Por eso hoy, que esta casa cierra sus puertas es de justicia y no sólo eso, es que lo siento así desde el corazón, darte las <b>GRACIAS: </b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
- Por tu compañía durante este tiempo compartido,</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
- Por los regalos, los pasteles y las tardes de lluvia sentados codo a codo en nuestro sofá preferido, tan sólo estando, observando las gotas de lluvia, las hojas que decidieron soltarse y bailar...y aunque el día estuviese desapacible, nosotros estábamos aquí calentitos.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
- Por escucharme, así, vació de ti, con la generosidad de quién de desprende de todo para abrazarte con todo su ser, sin juicio, sin ruido ni interferencias, que se deja llenar por las emociones y confidencias de quién le habla, porque es así como surge el encuentro más sincero.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
- Por compartir conmigo mi alegría, tu alegría con bailes hasta el amanecer, con la música de tu risa y el ritmo de tu mirada apreciativa, que me hace bailar un vals si lo que necesito es calma, un tango para desgarrarme de tristeza, rock and roll si quiero sentir mi poder...o tan sólo dejarme llevar y bailar mi baile.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
- Por todo esto, por seguir acompañándome cada día y por lo que esto ha supuesto para mí, por tanto vivido y sentido, por tu sincera y generosa compañía, por lo vivido hasta hoy, más que por lo conseguido, por todo ello y por mucho más....por las más de 100.000 visitas a lo largo de este tiempo...GRACIAS!! </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Y si tu quieres, si te apetece, si no te importa cambiar de ruta para seguir encontrándonos...te dejo la dirección de mi nueva casa....</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Cierro las puertas de esta casa, con gratitud por lo vivido, no puede ser de otra manera, con emoción y unas gotas de tristeza en forma de recuerdos pasados...</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Y se abren las puertas de esta nueva casa 2.0. Está construida con ladrillos de pasión y entusiasmo. A la entrada hay un jardín con árboles y mariposas, para que juntos, cuando vengas, nos sentemos a sentir, mirarnos, compartir. Para todo esto y mucho más, están abiertas las puertas de mi casa. ¿Quieres pasar?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="http://www.juliademiguel.com/"><span style="color: #e06666;"><b>www.juliademiguel.com </b></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rI6FTz-Nr4c/Vicl0EzmC0I/AAAAAAAAK60/263oi-7zZQY/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="84" src="http://2.bp.blogspot.com/-rI6FTz-Nr4c/Vicl0EzmC0I/AAAAAAAAK60/263oi-7zZQY/s320/Imagen1.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<div style="color: #333333;">
<br /></div>
<span style="color: #333333;">Gracias Marta, construir esta casa contigo ha sido un regalo. Gracias por ayudarme a centrar, enfocar, por traducir en imágenes y en colores, tanta pasión. Seguimos.</span><span style="color: #e06666;"><b><a href="http://www.mdemartola.com/"><span style="color: #e06666;">M de Martola.</span></a> </b></span></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-21634581240682430452015-10-01T04:23:00.000-07:002015-10-01T08:38:59.123-07:00Me declaro...Responsable.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Bnyh7UA4u30/Vg0VvreV6rI/AAAAAAAAK6Y/f9OfWIWQntU/s1600/IMG_20150801_135914.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-Bnyh7UA4u30/Vg0VvreV6rI/AAAAAAAAK6Y/f9OfWIWQntU/s320/IMG_20150801_135914.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Yo, Julia de Miguel, me declaro...<b>Responsable</b>: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>De creer y sentirme Creadora de mi Vida</b>, cada día al despertar. De mí depende comenzar sintiendo que yo puedo, que yo valgo, que yo soy la<b> líder</b> de mi vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Soy responsable de hacer feliz a la persona más importante de mi vida:<b> YO</b>. Disfrutar de la vida, haciendo aquello que siento, que me apetece. Siendo fiel a mí, a mi sentir, a mi verdad. Porque sólo siendo mi mejor versión, estoy dando permiso a los demás para que también lo sean. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>De parar ese instante</b> en que tu mano se acerca a mi mejilla y sentir el fresquito de tu piel, de querer inmortalizar tu mirada inocente, que me hace volar y me lleva cerquita de tu alma, de las cosquillitas que me produce tu risa de niño travieso...de lo que puedo sentir cuando decido ir más despacio si estás a mi lado, de eso, también soy Responsable.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">De ver en lo cotidiano los escenas más bellas que pueda recordar, de hacer de este pequeño momento, el más importante de mi vida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">De darme buena vida, de<a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/08/manual-de-super-vivencia_27.html"> <b>Super-Vivir.</b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">De<b> escuchar(me)</b> cada vez que mi cuerpo me grita por dentro, se encoge, me quema, me llama y me cuenta...responsable de observarle, sin juicios, serena, acoger lo que viene y dejarlo pasar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><b>De lo que digo y me digo, de lo que pienso..</b>.porque es así como Creo. Quiero palabras que inviten a crecer, a soñar con imposibles posibles, a dar pasos y más pasos, aunque sean cortitos, aunque ni siguiera lleven a ninguna parte, tan sólo van. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">De mis cadenas, del esfuerzo tan grande que tengo que hacer para sujetar mis certezas que me dan seguridad, que me hacen sentir que tengo todo controlado...y todo para no arriesgarme a soltar y ver qué pasa, confiar en que lo que llega viene para sostenerme y es perfecto. Soltar y librarme de esos tapones que no me dejar escuchar la música de la vida y poder bailar con ella. <b>Quiero ser la reina de la pista, la protagonista de mi baile</b>, ese que sólo yo puedo bailar, porque sólo yo escucho mi música.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><b>De marcar un ritmo, mi ritmo y de respetarlo</b>. De aceptar que hay noches a 10 grados bajo cero en pleno agosto, a sentir otoños cuando la primavera está en pleno esplendor...y a mi árbol se le caen las hojas...y a vivir veranos de esplendor cuando las montañas nos abrazan con mantos de nieve invernal. Porque sólo así aceptaré tu ritmo, aunque no vaya al mismo compás, aunque cuando yo esté bailando un vals a ti el cuerpo te pida rock and roll. ¿Y si inventamos un baile juntos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><b>Soy responsable de estar despierta</b>. De activar cada vez con más consciencia mi capacidad de observar sin juicio, de escuchar. Proponerme cada día con un poco más de fuerza escuchar sin juicio, tan sólo mirando a los ojos y sentir (me). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><b>De hacerme preguntas que me lleven a más preguntas</b>...qué importan las respuestas si yo sé que las que hoy me valen, mañana perderán todo el sentido. Lo que quiero es no perder nunca la curiosidad de esa niña pequeña que quiere saber, aunque no le importe tu respuesta. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">Soy responsable de elegir a <b>las personas que quiero a mi lado</b>. Porque yo puedo elegir seguir ahí o marcharme. Yo he elegido vivir junto a personas maravillosas. Que me acompañan, me escuchan, me hacen reir y me ponen los pelos de punta cuando me miran y yo siento su amor. Soy responsable de tener a mi lado "gente bonita".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">Bendita Responsabilidad, que me libera de sufrimiento, de victimismo, de frustración e impotencia. Que me hace sentir libre, porque la libertad nadie nos la tiene que dar, ni regalar, no hay cadenas, ni prisiones que nos puedan detener, porque la libertad es tu Responsabilidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16px;">Bendita Responsabilidad que hace que </span></div>
<span style="line-height: 16px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 16px;"><i><b>"Sienta mi poder</b></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 16px;"><i><b>Dé alas a mi grandeza."</b></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 16px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 16px;">#LiderazgoEmocional. </span></div>
<span style="line-height: 16px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_sM5GSm4LSM/Vg0VoxZS6GI/AAAAAAAAK6Q/vys59a3gIqw/s1600/Imagen1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="106" src="http://1.bp.blogspot.com/-_sM5GSm4LSM/Vg0VoxZS6GI/AAAAAAAAK6Q/vys59a3gIqw/s400/Imagen1.png" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="line-height: 16px;"><br /></span>Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-19361927272714982222015-09-08T01:44:00.000-07:002015-09-09T02:49:51.834-07:00Septiembre.Punto y seguido...<div style="text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3fnlk3k7774/Ve6fDpQasFI/AAAAAAAAK5w/-1Lk7HqWb_A/s1600/fotoblog.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-3fnlk3k7774/Ve6fDpQasFI/AAAAAAAAK5w/-1Lk7HqWb_A/s320/fotoblog.jpg" width="240" /></a>Llega Septiembre y no, para mí, no se acaba "lo bueno". Me niego a pensar que la buena vida sólo es vivida los meses de verano, ni siquiera eso, los días de vacaciones, con suerte 30 días de vacaciones al año. Y sé que depende de mi y con total consciencia quiero, poner y punto y seguido a mis casi dos meses en el paraíso. Me merezco y elijo seguir dándome buena vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podría poner un punto y final. Y comenzar Septiembre llena de planes, proyectos, actividades extraescolares para mis hijos, el reloj adelantado diez minutos para ir aún más deprisa, y mi cuerpo ya acelerado, preparado para el pistoletazo de salida. Tres, dos, úno...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y no me apetece nada! Prefiero un punto y seguido. Para eso, para vivirlo así, quiero ante todo: <b>Creatividad.</b> Para vivir este comienzo de otra forma, no la que marca la televisión, la sociedad...y por no echar balones fuera, la que marco yo con mis pensamientos de todos los años por estas fechar: "este nuevo curso voy a programarme mejor para hacer muchas cosas, voy a aprender....voy a ....tengo que"...agotador. De mí depende que esto no sea un comienzo, sin la continuación de una buena vida. La que yo quiera crear, <b>mi buena vida</b>, la mia. Yo quiero seguir<a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/08/manual-de-super-vivencia_27.html"><b> Super-Viviendo</b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quiero seguir viviendo mi <a href="http://www.juliademiguel.blogspot.com.es/2015/07/tiempo.html"><b>tiempo</b></a> con calma, <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2015/07/vacaciones-desde-el-centro.html"><b>desde el centro</b></a>. Que no sea el reloj quien marque mi ritmo. Que los días no se llenen de "tengo qué", sino ser yo quien elija cómo vivirlos. Hacer del tiempo mi aliado, dejar de luchar contra él...olvidar que existe cuando la vida traiga momentos para ser vividos plenamente, <b>hacer de él mi mayor aliado para sentir cada instante a tu lado</b>, olerte, retenerte en este
instante mágico que me une a algo mucho más grande, inmenso, que me
ancla en este presente, en el único segundo posible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quiero seguir disfrutando de la <b>Naturaleza</b>. No sólo en verano. Quiero que me invites a pasear por una alfombra de hojas secas digna de una reina del bosque. Que los sonidos del otoño pongan la banda sonora a nuestras tardes de octubre. Que sepa apreciar y disfrutar de paraísos sencillos, cercanos, que sepa ver la belleza en lo cotidiano. ¿Por qué esas fotos que colgamos en las redes sociales este verano y que etiquetamos como momentos únicos, sin filtros, son vividos sólo en verano? ¿es que la serenidad frente al mar sólo la encontramos en los meses de julio y agosto? ¿los paisajes únicos de un paseo por el bosque sólo se viven en vacaciones? ¿una deliciosa cena contigo, un encuentro con amigos de siempre, volver al pueblo dónde está tu familia, sólo es posible en verano? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguir siendo<b> aprendiz</b>, aventurera cuando el miedo no es más fuerte que mis ganas de descubrir(me)(te), consciente y valiente para seguir creyendo en mí, quitándome máscaras (aunque se sigan recolocando de vez en cuando) aunque donde esté sea una fiesta de disfraces, vivir desde mi verdad, esa que voy sintiendo cada vez más fuerte y que también yo me encargo de adornar con mentiras bonitas que al final no lo son tanto...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En definitiva, con septiembre cambia el escenario, aparecen otros personajes, nuevas aventuras, guiones ya escritos y otros que vendrán por sorpresa a colarse sin previo aviso, y <b>yo seguiré siendo la Protagonista de esta película. </b>De la película de mi vida. La misma que ha disfrutado de un verano en el paraíso, que ha viajado y seguirá viajando hacia su Ítaca, mirando siempre hacia dentro para seguir aprendiendo, la misma que seguirá grabando en su corazón momentos gloriosos a tu lado, a vuestro lado. Abrazos imborables, confidencias que quedarán guardadas en la profundidad de nuestra mirada, bailes secretos con la luna de compañera, risas juguetonas con la complicidad de nuestra amistad. Seguiré viviendo, como lo he hecho este tiempo, con inmensa gratitud a la vida, a mi gente, con la mirada cada vez más hacia dentro, con el pleno convencimiento de que soy yo quien decida si poner días de verano al invierno, cielos de primavera a los días oscuros de otoño, que vendrán días de lluvia y me pillen sin paraguas y me calaré hasta los huesos, que el día que más viento haya yo habré sacado mi bicicleta y tendré que pedalear con todas mis fuerzas...y <b>también sé, que vendrán días mágicos, o mejor dicho, habrá muchos días de magia, porque esa, cada día, la pongo yo. </b></div>
<br />
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-29307679883075670072015-07-23T01:59:00.001-07:002015-07-23T12:42:17.464-07:00Tiempo.<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_oe9rvrxI1M/VbCpy-nVYOI/AAAAAAAAKy4/U6Xtf_oAWiI/s1600/6W8YhHTIi4H0gT6CHqPbk4El9rFA-kZFo_B_3SKQcPyO%253Dw623-h467-no.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://2.bp.blogspot.com/-_oe9rvrxI1M/VbCpy-nVYOI/AAAAAAAAKy4/U6Xtf_oAWiI/s320/6W8YhHTIi4H0gT6CHqPbk4El9rFA-kZFo_B_3SKQcPyO%253Dw623-h467-no.jpeg" width="320" /></a></div>
"<i>Las vacaciones consisten en no tener nada que hacer y disponer de todo el día para hacerlo</i>". Robert Orben</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>Tiempo. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b>Para descubrir tantas cosas sobre tí.</b> Te anhelo tanto y ahora que estás conmigo, me doy cuenta de que siempre estás conmigo, de que soy yo quién no sabe cómo vivir contigo. Me quejo porque pasas tan deprisa que apenas puedo vivir calmada...y no eres tú quién vive pendiente de los tengo que, quien elige cómo sentir tu presencia...soy yo que no me permito parar para sentirte, sin prisas, sin nada que hacer, soltando todo lo que me hace estar segura y que a vista de los demás me da "prestigio". Estar ocupada en lo que sea, para no estar contigo, porque te llamo a gritos y cuando vienes...no me atrevo a que estemos a sólas. Porque entonces me descubres, me descubro...<br />
<br />
<b>Para conquistar batallas que libraba contigo</b> y ni siquiera sabía que existían. Creencias que estaban instaladas en mi, profundas. Sólo contigo, cuando me he permitido parar, me he dado cuenta que aunque organizara mi agenda, estableciera prioridades, hiciera listas de tareas...daba igual, no funcionaba. He tenido que bucear muy hondo, a ese lugar de díficil acceso al que sólo llegas con serenidad, observando(te) para sacar a la superficie creencias con respecto a tí que me bloqueaban, que gritaban "sólo con sacrificio se consiguen las cosas" "no pares, no seas vaga"; "primero los demás, luego tú, no seas egoista" "si no haces, cómo demuestras lo que vales"...vaya con los tesoros escondidos! y sí, cuando salen a la luz son tesoros que se pueden reconocer, aceptar, incluso apreciar...y después porqué no, cambiar por otros elegidos por tí.<br />
<br />
<b>Para aprender a mirar(me). </b>A reconocer la (mi) belleza, sin comparaciones, Apreciando lo que soy, lo que me rodea. Mirar para descubrir todo aquello que hace a este paisaje único, maravilloso. Tú haces que mire con tantas perspectivas...si me acerco puedo ver con detalle lo que soy, sentirlo, emocionarme con esa claridad que siempre ha estado ahí y no veía, si me alejo, si me siento como parte de ese paisaje formado por montañas, paraisos, personas que me acompañan, comienzo a entender qué es eso que llaman abundancia y que buscaba en cosas, que ahora son sonrisas, colores, abrazos, miradas, amores.<br />
<br />
<b>Para dar gracias.</b> Por esa abundancia en forma de personas que me acompañan. Que me regalan música con sus palabras, con su risa juguetona, con su mirada de infinito amor, con su llamada para escuchar mi voz. Que me demuestran cada día, que yo sigo siendo Julia, aún cuando no haya proyectos de por medio, ni ocupaciones, ni acción...tan sólo están porque yo soy, y eso es grande, muy grande.<br />
<br />
<b>Para olvidarme de tí y así sentirte tan cerca, tan dentro.</b> Repetar tus ritmos, los suyos y los míos. Cambiar el Cronos por Kairos.Sentirte en armonía, vivir este momento presente, indeterminado, donde las cosas especiales sucenden. Bailar, bajo la lluvia, jugar con ellos, correr a tu lado, emocionarme y fluir con lo que viene y así olvidar que pasas porque es entonces cuando más viva me siento, porque vuelo hacia ninguna parte, y ni siquiera importa porque es perfecto.<br />
<br />
<b>Para sentir cada instante a tu lado</b>, olerte, retenerte en este instante mágico que me une a algo mucho más grande, inmenso, que me ancla en este presente, en el único segundo posible. Para llorar de risa, reir de miedo, esconderme y sentir la tristeza de lo que perdí, sentir orgullo inmenso por lo conseguido, poner límites y evitar invasiones, querer(me) tanto que mi corazón tenga agujetas! <br />
<b><br /></b>
<b>Para caerme y volver a equivocarme.</b> Una y mil veces caer en la trampa de las expectativas, de las exigencias, de la culpa. Solo que en cada caída, me levantaré diferente, con un nuevo aprendizaje, con humildad y un poco más consciente.<br />
<br />
<br />
Y si, <b>tiempo para disfrutar de tí, de la vida</b>. Tiempo para darme<b> <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2012/03/date-buena-vida.html">Buena Vida!</a></b> esa es la vida que quiero vivir contigo. Vivir consciente, serena, orgullosa de ser quien soy, mimándome, escuchando lo que siento, aprendiendo, y si, tambien brillando. Esa es mi buena vida. Y para eso no se requieren tengo qué, ni tanto hacer para, ni muchas expectativas de futuro, para la buena vida se precisa vivir consciente, disfrutar de la vida, aceptar lo que viene, abrirse a sentir y emocionarse, dejarse guiar por esa brújula emocional, y poner a tu mente a trabajar con determinación por aquello que crees, que te hace única, que te permite vivir con plenitud. Así te sientes parte de mucho más, cuando brillas regalas al mundo, a los tuyos, tu luz. ¿quieres brillar? <b><a href="http://vivirtutiempo.blogspot.com.es/">Vive tu tiempo</a>, date buena vida! </b><br />
<br />
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-32634820202333232122015-07-03T09:17:00.000-07:002015-07-03T09:17:25.612-07:00Vacaciones desde el centro<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4NkE4Y6sOxc/VZa05OSYBgI/AAAAAAAAKns/WiAtiiFgWEc/s1600/playa.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-4NkE4Y6sOxc/VZa05OSYBgI/AAAAAAAAKns/WiAtiiFgWEc/s320/playa.jpg" width="320" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-rZZL78rSaOM/VZa076W27AI/AAAAAAAAKn0/YxrmxigrwBs/s1600/playa2.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Acabo de llegar de unas vacaciones en la playa. Después de un fin de curso intenso, tenía muchas ganas de descansar, desconectar y pasar tiempo con los niños sin tener en la boca esa dichosa frasecita de "venga vamos que no llegamos". Mira que pongo consciencia de parar...y a veces el ritmo te lleva, es difícil parar esa inercia. Así que después de días de tanto lío, por fin llegaban las esperadas vacaciones....Y el día de antes, mi hija se puso enferma. Y así estuvimos hasta la mitad de la semana de playa. Fiebre, malestar...Además a mí me "acribillaron" los mosquitos que campaban a sus anchas en un camping que por otra parte no era como habíamos imaginado (al menos yo). Y la playa...pues tampoco tenía rocas para que Matías buscase lapas, más bien era una playa con muchas piedras. Vamos que podían haber sido unas vacaciones moviditas y no fué así. Puedo deciros que han sido unas vacaciones conscientes, donde he puesto en práctica muchas de las cosas aprendidas durante este año intenso de aprendizaje en emociones, y es que, la inteligencia emocional no se memoriza, ni se lee, ni se aprende, se practica, se entrena y así poquito a poco, te vas convirtiendo en una personas más inteligente emocionalmente o en definitiva y lo que más cuenta, vives de manera más plena y feliz. Y esto, al menos para mí, es lo esencial. </div>
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¿Por qué os cuento esto? porque de lo primero que me dí cuenta al llegar al camping y comenzar las vacaciones fué en que yo había puesto unas expectativas en estas vacaciones que o bien me las quitaba de encima o iban a amargarme las vacaciones. Esperaba un lugar paradisíaco, un camping similar al de otras veces, los niños contentos, fresquito por las noches, por supuesto, nada de picaduras de mosquitos (esto puede parecer algo insignificante, pero quien lo ha vivido lo sabe, se pasa realmente mal), tiempo para los 3 libros! que llevaba en la maleta...Y me dí cuenta de que la vida me estaba ofreciendo otras cosas. Podía quejarme (opción no válida. Desde hace tiempo he tomado la determinación de dejar de quejarme) y de paso "amargar" las vacaciones a mi pareja, podía evadirme (cuando no me gusta algo, a veces lo que hago es pensar en que pasará y me enfoco en lo que haré cuando vuelva a casa, en las próximas vacaciones...) o podía elegir vivir esos días con mis hijos y mi pareja de forma consciente, apreciando y descubriendo lo que en ese momento me ofrecía la vida. </div>
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Y a esto me ayudó el trabajar una propuesta que leí en el libro <a href="http://www.yaereslider.com/tag/liderazgo-natural/"><b>"Ya eres líder" </b></a>de Nuria Sáez y Julián Trullén:<b> aprender a vivir el centro.</b> ¿Qué significa esto? significa <b>vivir en un estado de plenitud de recursos, de conexión con uno mismo y con el campo, en el que tienes todos los recursos a tu alcance. </b>Un estado de expansión. Estar en el centro no significa pasar de todo, sino que te ayuda a vivir una emoción, reconocerla, aceptarla, darla un espacio y dejarla marchar sin quedar atrapado por ella. Cuando somos capaces de averiguar la intención o la información que trae esa emoción, podemos integrarla y trascenderla. No importa lo que pase fuera, lo importante es permanecer en tu centro. </div>
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Esta propuesta supone entrenamiento, mucha práctica y como diría el maestro Luis Emilio Oliver, humildad y paciencia. Darte espacio y tiempo para parar, reconocer lo que pasa, "descifrarlo" y elegir qué haces con ello. Yo sentí decepción, rabia e incluso tristeza por lo que me sucedía, pero al parar me dí cuenta de que esto era fruto de esas expectativas que yo me había creado. Cuando las dejé ir y me propuse vivir el momento, no os imagináis lo que descubrí sobre ese lugar al que antes no había visto bello y poco a poco fuí apreciando su belleza, valorando el encanto de un lugar diferente al imaginado y no por ello menos atractivo. Y sobre todo, cada vez que me iba con el pensamiento a otro sitio (más tiempo de lo normal) volvía. Mis hijos me hacían volver al momento, para jugar con ellos en la playa o la piscina o para acompañarles en un momento de rabieta, o de cansancio...Lo importante es que disfruté del <b>ESTAR</b>.Y es aquí donde no hay espacio para las expectativas.</div>
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Para terminar te invito a que pienses en una situación en la que te hayas salido de tu centro (con tus hijos, tu pareja, tu jefe o compañera de trabajo) ¿qué pasaba por tu cabeza? ¿Cómo actuaste? ¿te sentiste atacado, huiste? ¿cómo fué tu actitud? ¿estabas en plenitud de recursos?</div>
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Y ahora, piensa en un momento de esos en que ante una situación crítica permaneciste en tu centro.(Yo recuerdo una en la que junto con unas amigas tuvimos un accidente de coche. Momentos después, cuando todo pasó, recuerdo estar centrada, dar los pasos necesarios para ponernos a salvo, resolver la situación con objetividad...algo así como mantener la cabeza fría y estar centrada en el momento, en lo que sucedía y en cómo resolverlo ¿Te acuerdas de alguna situación en la que te sentiste así? Piensa en cómo estaba tu cuerpo, qué te decías y cómo actuaste.Cómo desde ese centro, aparecían las respuestas. ¿Qué te ayudo a permanecer centrado, qué pensabas? </div>
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Esta reflexión puede ayudarte a seguir practicando y sobre todo, para mí lo más importante, el paso clave: cuando llegue ese momento de "crisis" (y aquí hay muchos niveles), darse cuenta de cómo estás, si lo estás viviendo desde ese centro y si es que no: primero respira, busca con el cuerpo ese estado que ya conoces de otras veces y entonces, actúa. </div>
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¡Felices vacaciones!</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rZZL78rSaOM/VZa076W27AI/AAAAAAAAKn0/YxrmxigrwBs/s1600/playa2.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-rZZL78rSaOM/VZa076W27AI/AAAAAAAAKn0/YxrmxigrwBs/s320/playa2.jpg" width="320" /></a></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-2080826745466639682015-05-29T04:30:00.000-07:002015-05-29T07:05:55.850-07:00¿Convives con tu crítico o con tu guía interior?<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CgU8jzABQeA/VWhM9IsHepI/AAAAAAAAKmw/AUKYYz3jLgc/s1600/divorcio_sano.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="http://1.bp.blogspot.com/-CgU8jzABQeA/VWhM9IsHepI/AAAAAAAAKmw/AUKYYz3jLgc/s320/divorcio_sano.jpg" width="320" /></a>El resentimiento, la crítica, la culpa y el miedo aparecen cuando culpamos a los demás y no asumimos la responsabilidad de nuestras propias experiencias.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Louise Hay</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Hace unos días, en la sección que comparto en <a href="http://elemotional.com/"><b>El Emotional Magazine</b></a> "<a href="http://elemotional.com/2015/05/03/somos-mujeres-somos-madres-pero-no-somos-perfectas/">Educar con emocione</a>s" reflexionaba sobre l<b>a culpa</b>. Ese patrón de respuesta emocional que surge cuando existe una distancia entre <i>mi YO Ideal y mi Yo Real.</i> Entonces aparece ese <b>crítico interior</b> que está dentro de nosotros y nos avisa de que no estamos cumpliendo con nuestro manual de comportamiento ideal. Y así aparecen esos pensamientos de "cómo has podido comportarte así", "la culpa es tuya", "otra vez igual, si es que no aprendes"...¿te suena?</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Existe otro patrón de respuesta bastante común, que el el<b> Resentimiento. </b>Surge cuando hay una distancia entre el <i>TU IDEAL y el TU REAL.</i> Es decir, de forma muchas veces inconsciente, nosotros esperamos algo de los demás, que actúen de cierta manera en un momento concreto, que respondan a lo que les estamos pidiendo en la manera que queremos que lo hagan...</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Y ambas respuestas tienen algo en común: <b>Las expectativas</b>. Ponemos expectativas en lo que hacemos, en las personas con las que convivimos, hijos, pareja, amigos...y en todo aquello que está por llegar. Esas vacaciones tan esperadas en las que vamos a descansar, leer, hacer deporte, salir al monte, jugar con los peques, visitar a muchos amigos, conocer lugares nuevos....y de repente, eso que esperábamos de ese momento, de esa persona querida, no llega. Mi pareja "no ha estado a la altura" en este momento en el que tanto necesitaba su apoyo, me he pasado las vacaciones con una alergia que me ha dejado en la cama, o ese amigo del que esperaba una llamada, parece que ha desaparecido del universo. ¿y a qué me lleva esto? a sentirme<b> frustrada, impotente y al resentimiento. </b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Cuando eres capaz día a día, a través de un trabajo de observación y consciencia y sobre todo de calma, de ir destapando todas esas expectativas que tienes, primero sobre ti y después sobre los demás, entonces comienza un camino hacia la comprensión y la aceptación de tí y del otro como ES. Y ya no hay resentimiento, tan sólo aceptación y por qué no, también <b>descubriento.</b> (Porque nos hemos despojado de barreras y hemos ampliado perspectiva, y la mirada es ahora creativa, acogedora, de aceptación. Creemos que lo sabemos todo del otro y guardamos afortunadamente, tantos misterios...)</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Hay una técnica que yo aplico y que me ayuda a disolver ese resentimiento. Se llama el <b>C.A.P</b> y consiste en:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>Comprender</b>: Y esto no es más que VER al otro, sus circunstancias. Empatizar con esa persona. Mirarla a los ojos y entender desde lo más profundo de tu ser, que lo está haciendo lo mejor que sabe y puede. Que lo que tú esperas de él, es tuyo. Y en muchas ocasiones, ni siquiera se lo imagina.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>Aceptar</b>: Esta persona es tu pareja, tu amiga, tu hijo. Y esto es lo que ha sucedido. No hay un "y si" posible. Aceptar no es resignarse, aceptar el poner atención en lo que ES, para acogerlo, respetarlo y construir y seguir creciendo desde ahí. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b>Perdonar</b>: perdonarte a tí, por crear esas exigencias y expectativas que te han alejado del otro y perdonar al otro, porque es humano, porque nos equivocamos, porque sólo así podemos soltar, y restaurar y seguir creando nuestra relación. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<i>Perdonar a todos y perdónate a ti mismo, no hay liberación más grande que el perdón; no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza, y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica (agotadora y vana tarea), que te hace juez y cómplice de lo que te disgusta. </i><span style="box-sizing: border-box;"><i>Facundo Cabral</i></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: right;">
<span style="box-sizing: border-box;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Yo quiero aplicar ese<b> CAP mirando al futuro</b>:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Con <b>Compromiso</b>: poniendo cada vez más consciencia en esas expectativas, vivir mi relación con los demás desde el disfrute. Y vivir disfrutando es eso, vivir sin-fruto. ¿Qué sucede cuando quedas con un amigo a charlar, sin mas expectativas que estar, mirarle a los ojos, vivir ese momento? ¿o un fin de semana sin planes, abierto a lo que surja, fluyendo con el momento? no es desidia, ni pasotismo, es estar abierto por completo al momento, a la vida, que es lo que pasa en este instante. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Con <b>Asertividad</b>: porque no somos adivinos, y si esperamos algo de alguien, quizás lo más sencillo es expresarle nuestra necesidad. Eso sí, no todos hablamos el mismo <b>lenguaje de amor</b>, y las respuestas que esperamos, quizás vengan de otra forma. En el lenguaje que el otro sabe. Aprender a reconocer el lenguaje de tu pareja, quizás su manera de expresarte amor, no es con palabras, sino con acciones. Y tu, tan centrado en tus peticiones, no eres capaz de verlo. Estar abierto a los mensajes del otro, ampliar nuestro mapa y por qué no, cruzarle con el de esa persona de quién está esperando algo, quizás nos acerque mucho más, nos haga más comprensivos, nos traiga paz y compasión.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Y por último, la <b>Proactividad</b>. No esperes a que cambien las cosas, da tu el paso para que sucedan. ¿Te encantaría pasar unos días a solas con tu pareja? prepara tú ese tiempo especial, ojo, no desde la víctima, ni desde el rencor (siempre igual, si no lo hago yo...) hazlo desde el disfrute, sin expectativas y con la única intención del encuentro de dos personas que se aman y sencillamente SON y ESTÁN.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Podemos alejar de nuestra vida la culpa y el resentimiento. </span></span><b style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Es una actitud</b><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">, que necesita de voluntad, constancia y sobre todo, observación y consciencia. Podemos cambiar ese personaje que casi viene instalado "de serie" ese </span></span><b style="color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">crítico interior </b><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">y convertirlo en un maravilloso</span></span><b><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"> guía interno</span></span></b><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">, compasivo, consciente y creativo. </span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
De tí depende...¿con qué personaje quieres vivir tú?</div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-32823320916669475922015-05-03T22:33:00.000-07:002015-05-03T23:11:45.439-07:00Miedo-Amor ¿desde dónde eliges vivir?<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DFcXDwuPsa4/VUSFnCATxrI/AAAAAAAAKjc/PioA5pQRsp0/s1600/soledan3.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://3.bp.blogspot.com/-DFcXDwuPsa4/VUSFnCATxrI/AAAAAAAAKjc/PioA5pQRsp0/s1600/soledan3.jpeg" width="320" /></a>A veces siento que necesito irme <i>a mi cueva</i>. Si, a ese lugar en el que no hay ruido, donde puedo escucharme un poquito mejor, sentirme sin interferencias, descan-ser. Y no es tanto una huída, más bien es una medida necesaria para volver a conectar conmigo y con la <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2015/03/la-mirada-creativa.html">mirada creativa </a>de la que os hablaba en un post anterior. Puede ser porque en este viaje hacia dentro, de repente te encuentras con una de esas sombras que te hacen darte cuenta de cosas que al principio producen dolor (como decía Federico Lupi en una película que me encanta "Lugares comunes": el dolor de la lucidez) y que cual ventolada te dejan un tiempo tambaleándote, o puede ser porque desvías la </div>
mirada y la rabia, el resentiento, las expectativas, te hacen mirarte o mirar al otro desde un sitio que no quieres, o sencillamente porque hay miedos que se apoderan de ti...por todo esto y cuando soy consciente de que me está sucediendo, "<i>me retiro a mi cueva</i>"<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Decía <a href="http://www.pensamientopositivo.org/">Sergio Fernandez</a> en una entrevista que compartimo, en el programa de radio <a href="http://www.ustream.tv/recorded/61400677/highlight/620548">Vitaminas para el Alma,</a> que en el mundo hay <b>dos energía creativas</b>, una es el <b>amor</b> (esa energía que te enfoca en lo positivo, en la abundacia, en la capacidad de vivir con creatividad, con una mirada apreciativa y enfocada a lo que une, a la compasión) y la otra es el <b>miedo</b> (una energía enfocada a la escasez, a lo que no es posible, al o tú o yo, a lo negativo, a la envidia) <b>Y nosotros elegimos desde dónde vivir. </b><br />
<br />
<br />
<div class="fr0" style="text-align: justify;">
"<i>El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente el miedo
ahuyenta al amor. Y no sólo al amor el miedo expulsa; también a la
inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo
queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del
hombre la humanidad misma.</i>" Aldous Huxley</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que ocurre es que a veces, fruto de experiencias pasadas, de creencias que hemos ido incorporando en nuestra vida, de esos descubrimientos personales que de repente nos dejan tambaleando, de ese perseguidor que nos suele acompañar y que tiene como función juzgar(nos), criticar(nos)...llegan emociones, pensamientos que nos llevan a sentimientos de incomprensión, rabia, hacia nosotros o hacia otra persona. </div>
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A mí me sucede esto cuando en esa persona he puesto expectativas y como no se han cumplido ha surgido el resentimiento, o porque hay algo que me incomoda de ella o porque ha surgido un conflicto que no hemos sido capaces de resolver, o sencillamente porque por alguna razón sentimos que algo que no se puede explicar con palabras se ha roto. Puede ser que esto me ocurra con mi pareja, con amigos, a veces puede ocurrir con un hijo, con una madre o un hermano...o conmigo misma. Lo que yo sí que tengo claro es que ese sentimiento es mío, que es algo de lo que yo soy responsable y que es a mí a quién me corresponde parar, sentir y elegir. </div>
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Es entonces cuando elijo retirarme a mi cueva. Cuando siento que estoy mirando desde el miedo a esa persona que es de verdad importante en mi vida. Esa energía me ciega y me bloquéa y sé que estoy viendo en esa persona su sombra (esa parte que yo también tengo) y no soy capaz de ver esa parte de luz, de amor que todo ser humano tenemos. Lo importante para mí es este momento. Donde nos hacemos conscientes de la mirada "despreciativa" con la que vemos al otro o a nosotros mismos.. Yo he aprendido a hacer esto porque me he dado cuenta de que a veces no somos conscientes del daño que pueden hacer nuestras palabras. De que si en un ataque de rabia, de incomprensión, dañamos el alma de quien de verdad nos importa, esas heridas ya no se cierran con facilidad y nos van alejando (de nuestro hijo, de una amiga, de tu hermano...de nosotros)</div>
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En mi retiro trato de aceptar sin juzgar lo que siento, de serenarlo y me doy tiempo para volver a esa mirada creativa, a crear y vivir desde el amor. Convertirme en observadora de lo que está sucendiendo, de mis emociones, de mis pensamientos. En la calma de esa cueva, dejo de escuchar tanto ruido y entonces la perspectiva empieza a cambiar. Reconozco los miedos, los motivos que estrechaban la mirada y puedo elegir y decidir si continúo donde estoy (porque aún no estoy preparada para mirar de otro modo) o ampliar perspectiva para ver no sólo esa parte que me tiene enganchada de mi, de tí, sino verte a tí, a mí. Ver, reconocer, honrar quien soy, quien eres. Y esto, me vuelva a acercar a tí, a mí. Volver a ver tu luz, que desaparezca el resentimiento y aparezca la <b>compasión. </b></div>
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La compasión supone todo un proceso que requiere ese espacio de silencio, de retiro. Porque necesita de la <strong>comprensión, de la aceptación y del perdón</strong>. Y sólo depende de tí. <strong>Tú eliges</strong> si quieres hacer este proceso o no. </div>
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Y trato de hacerlo siendo <b>transparente</b> con esa persona: <em>ahora estoy viendo cosas de tí que no me gustan, no consigo ver tu luz y es algo que tengo que hacer yo porque me importas, porque te quiero. Te pido un tiempo para volver a verte con esa mirada creativa, para seguir creando una relación con la energía del amor.</em> Que la otra personas sepa o quiera respetar ese tiempo ya no depende de tí, aquí hay que arriesgar y ser conscientes de que igual, cuando tú decidas volver, la otra persona ya no esté o no quiera estar. Y esto, es parte de la vida, del crecer, del aprender. </div>
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Y no quiere esto decir tampoco, que volver a mirar con amor, suponga seguir en el punto del principio. Es muy probable que a partir de ahora la relación con esa persona <b>sea diferente</b>. Quizás haya madurado, se refuerce, aún más porque además ha habido transparencia, autenticidad, respeto...o puede ocurrir que evolucione hacia otro lugar, que cada uno siga su camino, se cierre una etapa. Con una diferencia para mí esencial en cualquier caso: que en ambos casos se hace desde la fuerza creadora del AMOR. Y para mí, con las personas a las que quiero, no es tan importante el qué, sino el <b>desde dónde. </b></div>
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Continuar a su lado creciendo, evolucionar hacia otro lado juntos o decirnos adios, con amor, respeto y transparecia es mi elección y mi responsabilidad. No es sencillo, require de atención, humildad, paciencia, porque requiere de práctica, de consciencia...Y yo quiero vivir desde ahí. ¿y tú?<br />
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-12514424767846330292015-04-08T23:10:00.000-07:002015-04-08T23:11:11.855-07:00Vivir con Talento<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.clmagacin.com/wp-content/uploads/2015/04/manpower_insa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manpower_insa" border="0" class="attachment-single wp-post-image" src="http://www.clmagacin.com/wp-content/uploads/2015/04/manpower_insa.jpg" height="185" width="320" /></a> Hoy quiero compartir contigo, mi colaboración con "Cum Laudem". Un magazine que cuenta la realidad universitaria de Burgos. Me hace especial ilusión hablar de <strong>Talento</strong> en este espacio. Acompañar a jóvenes a encontrar sus fortalezas, aquello que les haga vibrar y vivir con pasión, tendría que ser <u>una asignatura prioritaria tanto en la escuela como en la universidad</u>. Una aventura apasionante de <strong>autoconocimiento.</strong> </div>
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"<em>Una de las aventuras más apasionantes y necesarias que podemos hacer en la vida es aquella que nos lleva al descubrimiento de nuestros talentos. Necesitamos reconocerlos para encontrar nuestro lugar en el mundo, para poder vivir desde el éxito que supone, vivir enfocado y contribuyendo con aquello que te hace un ser único.</em></div>
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<em></em><br /></div>
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<em>Reconocer el talento y enfocar tu energía a desarrollarlo y potenciarlo es un camino esencial que bien puede acompañarte en tus años de carrera profesional, ya que esto te ayudará a mostrar lo mejor de ti, a caminar hacia la excelencia en tu vida profesional (y personal), bien si decides trabajar por cuenta ajena, o si tu sueño es emprender.</em></div>
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<em> </em></div>
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<em>Y te preguntarás, ¿cómo empieza la aventura y cuál es el primer paso para encontrar mi talento?"</em></div>
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Sigue leyendo el artículo en <strong><u>Cum Laudem Magazine</u></strong>:</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7MrpD_TB2Ec/VSYWmriMtlI/AAAAAAAAJKU/goop-d1tc-Q/s1600/8aa0dd70ff7b07cf2027e62734677c57.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7MrpD_TB2Ec/VSYWmriMtlI/AAAAAAAAJKU/goop-d1tc-Q/s1600/8aa0dd70ff7b07cf2027e62734677c57.jpg" /></a></div>
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<a href="http://www.clmagacin.com/vivir-con-talento/">http://www.clmagacin.com/vivir-con-talento/</a> </div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-42349831564908448612015-03-17T04:13:00.002-07:002015-03-19T08:41:12.209-07:00La mirada creativa<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wgdHw-Y6Xug/VQgJpP89-jI/AAAAAAAAJJc/kXcKfWA7n8g/s1600/mirada.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wgdHw-Y6Xug/VQgJpP89-jI/AAAAAAAAJJc/kXcKfWA7n8g/s1600/mirada.png" /></a>Pensamos que lo sabemos todo sobre esas personas con las que compartimos la vida día a día. Creemos que conocemos como nadie a nuestra pareja, a nuestros hijos, a esos amigos con los que hemos pasado media vida, a nuestra compañera de trabajo, a nuestros padres, a nuestros hermanos y hermanas...Sin ser muchas veces conscientes de que lo que conocemos de ellos lo hacemos a través de nuestra mirada que ha etiquetado a esa persona en un papel o en varios. Vemos a nuestra pareja y la conocemos en su papel de compañero, de padre tal vez, de hijo, quizás de amigo y es tan sólo eso. Una mirada limitada de quién realmente es él o ella. Porque somo todos esos papeles que vamos interpretando a lo largo del día, de la semana, de nuestra vida. Tenemos nuestras máscaras que nos ayudan a interpretar cada uno de esos papeles que vamos creando y no sólo somo eso. Somo eso y mucho más. <br />
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Cuando hablemos con esas personas a quien pensamos que conocemos mejor que nadie, está bien recordar esto. Sabemos de ellos hasta donde nuestra forma de mirar alcanza. Y esa mirada, suele ser escasa, injusta con quien es mirado, cómoda quizás, para el que mira. Porque con esa sensación de conocer todo del otro, nos sentimos en terreno conocido, en zona de seguridad. Desde ahí casi podemos aventurar sus reacciónes, lo que podemos hacer para lograr su atención, su aceptación, su consentimiento. Desde ahí quizás vivamos con la decepción, con lo incompleto, pero nos es suficiente para seguir viviendo sin mas. </div>
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Lo que pasa es que a veces, va el otro y nos sorprende. No esperábamos eso de él o ella. <em>"Y yo que pensaba que le conocía, que sabía todo de ti...y me haces esto</em>". Pues esto si, esto tambíen es el otro. Y entoces ya no es suficiente con la mirada habitual, rutinaria. A fuerza de decepción o sorpresa has tenido que incorporar otro ángulo de visión. Porque no somos personajes de novelas, somos personas imprevisibles, de infinitos matices, con mil posibilidades, contradicciones, en potencia, en permantente y constante transformación. </div>
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Y para poder con-vivir con esas personas a las que amamos, con serenidad y aceptación, necesitamos cambiar la mirada o más bien, aplicar a tu mirada<strong>, creatividad</strong>. Las miradas creativas son aquellas que observan sin juicios, sin etiquetas, sencillamentes están <strong>abiertas a la aventura</strong> de descubrir nuevos matices, gestos sutiles que marcan otros caminos hacia los que entrar para sentirte un poco más cerca. Son<strong> miradas valientes</strong>, que se atreven a ver lo que quizás antes no queríamos ver en el otro, porque puede dolernos, o hacernos sentir pequeños, porque puede perdernos en un avismo de dudas, o quizás nos conmueva tanto que sea la alegría la que nos invada en ese momento. </div>
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Es una <strong>mirada de calma, de serenidad</strong>. Porque las miradas creativas ven el presente, quien en este momento es esa persona. Ven su dulzura que no veías entre el polvo de tus prejuicios, quizás descubras es ese instante su valentía, más brillo en su sonrisa, que resurja en tí el orgullo de compartir tu vida con esa personas tan sensible, atrevida, juguetona, aventurera, incluso graciosa, imprevisible....tántos matices por descubrir... Y son miradas que se divierten<strong>, que disfrutan</strong>, porque miran para buscar ampliar la gama de colores, sabores, sonidos, imágenes, con las que creamos nuestra relación de padre y hijo, de hija y madre, de amantes, de amigos...de lo que tu quieras.</div>
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<strong>Miradas creativas que producen sensación de infinito, libertad</strong>. La aventura de estar siempre abierto a descubrir nuevas tonalidades de ese ser humano con quien compartes tu vida, que hace de la vida y del encuentro con el otro, un lugar donde jugar a mirar como miran los niños, con absoluta apertura, aceptación y confianza en lo que somos. </div>
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¿Te imaginas esa mirada creativa aplicada a tí misma, a tí mismo? ¿te atreves?</div>
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Y si lo que quieres es una mirada que te lleve directamente al alma del otro, a conectar con él o con ella con transparecencia, sintiendo toda su grandeza y con el mayor de los respetos: <strong>Mírale a los ojos</strong>. </div>
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Síéntate delante de él, de ella, olvídate de todo lo que está a tu alrededor y así, en esa calma, miraros a los ojos. ´Podría describirte lo que entonces sucede...y no me atrevo. Tan sólo te propongo que lo pruebes, que lo vivas y lo sientas. </div>
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Quizás si practicásemos más esta forma de mirarnos, todo cambiaría. Porque no se puede herir al otro, maltratarle, engañarle, despreciarle, cuando le estás mirando a los ojos y lo que estás viendo es su alma. </div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/sIDFkf2hHtk" width="480"></iframe><br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-36833019467825448842015-02-14T00:34:00.001-08:002015-02-14T01:07:40.601-08:00Cuando el Orgullo y la Confianza van de la mano.<div style="text-align: justify;">
Hay algo, una sensación que me ocurre cada vez que termino un post de los que escribo en este blog, o para otros espacios en los que colaboro. Y es que escribir, cuando es algo que te sale de dentro, que te ayuda a expresar lo que sientes, incluso a verlo más claro una vez que está plasmado en un papel, es para mí una terapia. Un modo de <strong>conectar con quien soy, de contar lo que siento.</strong> Y es un proceso que requiere<strong> silencio</strong>. Silencio para eschuchar lo que tu cuerpo, tu ser te está pidiendo a voces. Es ese momento de inspiración en el que sabes que tan sólo tienes que sentarte y dejarte llevar por tus manos, ya que es el corazón o algo que no sabes muy bien qué es, quién realmente las guía. </div>
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<div style="text-align: justify;">
Cuando esto sucede así, lo que sale es parte de mí, de quién soy.<strong> Aquí consigo ser mi yo más auténtico.</strong> Y aquí no surgen dudas, hay determinación en lo que escribo. Afloran mis emociones, mis pensamientos, mis creencias, mis aprendizajes. Hasta aquí todo perfecto. El momento mas "dificil" vienen cuando toca dar el <strong>boton de "publicar</strong>". Aquí comienzan a surgir las dudas y como si de un torrente emocional se tratara, a mi cabeza llegan pesamientos como:</div>
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- ¿Y si no es lo suficientenemente bueno? ¿Y si no gusta tanto como el anterior? ¿Y si decepciono a las personas que lo están esperando? ¿<strong>Y si..?</strong> ¿Te suenan todas estas cosas? a mí me sucende escribiendo, o cuando imparto formación, conferencias...y puede ocurrirnos en muchos ámbitos de nuestra vida...Me da <strong>miedo</strong> la <strong>crítica</strong>, el no gustar, el no estar a la altura, no llegar a cumplir expectativas, las mías y las de los demás<strong>. Exponerse, mostrarse tal cual eres no es fácil</strong>....no lo es cuando falla algo que no está bien visto o a mi forma de verlo, no está bien entendido, que es el <strong><u>Orgullo.</u></strong> </div>
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Una emoción que nada tiene que ver con la arrogancia, la prepotencia, sino todo lo contrario. El orgullo es la emoción que te conecta con la<strong> admiración por quier eres</strong>. Admirar tu ser y admirar a los demás por lo que son. Desde ahí no puede haber prepontencia, sino<strong> humildad</strong>. Y sólo desde ahí somos capaces de <u>expresarnos como somos, de crear, de vivir con autenticidad</u>. Ese orgullo te lleva al <strong>reconocimiento</strong> de la persona que eres y que son los demás, sin envidias, dejando a un lado comparaciones, miedos. Y sólo así podemos<strong><a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/05/y-tu-con-que-conjuncion-eliges-vivir.html"> vivir en un mundo de Y,</a></strong> de abundancia, de colaboración y solidaridad y dejar el O de la competitividad, de la escasez, de ganas tu o yo. </div>
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-<strong> Me gusta gustar</strong>. No lo voy a negar. Y resulta que cuando escribo y me expongo, sé que no gusto a todos y que habrá personas a quien no sólo no guste, sino que me critiquen. Y no hablo de ese feedback nutritivo, que sale del corazón de las personas que te quieren, te aportan, te hacen crecer. Esa retroalimentación se siente así, desde el cariño y el orgullo de la personas que te quiere y te admira y que te hace crecer y sentir querida y admirada. Es esa crítica que vienen desde el miedo y la envidia la que no me gusta y duele. Y esa, también va estar ahí. Y a esa sólo la puedes vencer desde el orgullo. Con humildad y firmeza, aceptando y siguiendo...porque sino, te quedas anclado ahí, buscando el reconocimiento de esas personas que no te lo van a dar y sobre todo, perdiendo la esencia de quien eres...y si pierdes eso, puede que ganes más "me gusta", pero has perdido el "me encantas" más importante, el tuyo.</div>
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</div>
<div style="text-align: right;">
<em>"...Y de este modo conseguimos estar en paz con los hombres pero en guerra con las entrañas</em>"</div>
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Luis Bueno</div>
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</div>
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- Otras veces pienso, uf, <strong>me he expuesto demasiado</strong>. Aquí hablo de mis emociones más profundas, de quien soy sin tapujos, sin máscaras. Y esto te hace sentir <strong>vulnerabilidad</strong>. Cuando te muestras y dejas a un lado títulos, pertenencias, esos "sostenes" que nos dan status y te quedas sólo con tus sentimientos, reflexiones, vivencias, cuando sacas las entrañas...eso supone exponerte. Y esto, desde mi orgullo os digo que es <strong>tener coraje</strong>. Supone mostrar quien soy desde el corazón, permitiéndome <strong>ser imperfecta, porque lo soy</strong>. Y supone asumir mi<strong> vulnerabilidad</strong>. Esa que está en el nucleo del miedo, la envidia, la vergüenza y además es la esencia de la<u> creatividad, la ternura, el amor</u>. Esa vulnerabilidad, es también bella y en cierta manera, es la que nos hace sentir vivos. </div>
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Y después de que todo este "tsunami" de pensamientos pase por mi cabeza en ese instante en que tengo que dar al botón que me expone ante muchas personas, entonces, me acuerdo de una frase que me dijo hace muy poco el maestro <strong><a href="http://www.escuelaoliver.com/">Luis Emilio Oliver</a></strong>, cuando le preguntaba por la confianza. ¿Qué es la confianza, cómo se confía? y el me respondió: "<em>la <strong>“Confianza”</strong> nace siempre de la valoración que damos a la Vida y a nosotros mismos en ella; esa seguridad en el significado de mi <strong>Valor intrínseco</strong>, que no necesita ninguna confirmación.</em>" </div>
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<strong>Orgullo y confianza van unidos</strong>. Sentirse digna de amor, de admiración. Saberse suficiente. </div>
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Contribuyo, me muestro y me acepto desde lo que soy. Desde aquí puedo ser amable y compasiva conmigo y sobre todo, con los demás. Que están en el mismo camino. </div>
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Cuando siento este impulso, consigo conectar con mi orgullo, mi confianza y es entonces, cuando doy al botón de "publicar"...y todo está bien. <br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.aprendemostodos.com/quienes-somos/julia_de_miguel.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Julia de Miguel" border="0" src="http://www.aprendemostodos.com/quienes-somos/julia_de_miguel.png" height="245" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.aprendemostodos.com/quienes-somos/">Aprendemos Todos</a>. </td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Cuando nos mostramos como somos, <u>damos el permiso a los demás de hacer lo mismo.</u></strong> Y como dice mi querida amiga <strong>Marina Escalona</strong>, entonces, con toda seguridad, ellos sacan y muestran también, lo mejor de ellos. </div>
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</div>
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Este es el enlace a un cuento de Jorge Bucay que habla de ello: <strong><a href="http://www.goear.com/listen/b9e1cc0/el-caballero-sir-galahad-jorge-bucay">"El caballero Sir Galahad"</a></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
(Gracias Marina)<br />
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-51279599222739347032015-01-30T09:28:00.001-08:002015-01-30T09:28:12.186-08:00Es tiempo de #Rabia y #Valentía<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/FZRX6vishT8/0.jpg" src="http://www.youtube.com/embed/FZRX6vishT8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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Ayer escuchaba en un programa de radio un llamamiento de UNICEF en el que el presidente de Unicef habla de la situación de millones de niños en el mundo y del dinero necesario para hacer frente a lo que está sucediendo. La buena noticia es que si se quiere, se puede. Y al escucharle hablar, tengo que confesar que me dieron ganas varias veces de cambiar de emisora. Cuesta y duele imaginar lo que estos niños y niñas pueden estar viviendo y sobre todo te llena de rabia saber que esto podría solucionarse. No es algo a corto plazo y si empezamos ya, quizás algún dia... Esto me pasó con esta noticia y las que vinieron después no fueron mucho más tranquilizadoras. Entonces te preguntas ¿qué haces con esta rabia, con la impotencia que, no tanto escucharlo, sino sentirlo, te invade? </div>
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Esa pregunta me hacía yo mientras escuchaba esto y lo que me vino a la cabeza fué que no es suficiente, <strong>que ya no vale...</strong></div>
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- Que ahora más que nunca tenemos acceso a lo que pasa en el mundo, en nuestro país, en nuestra ciudad, en el barrio, en el colegio de nuestros hijos...y nuestra manera de expresar lo que sentimos y quedarnos mas a gusto (o al menos eso creemos) es publicar en nuestro muro de facebook y denunciar a través de twitter lo que no nos gusta, la corrupción, el abuso, las guerras, los desahucios, , la esclavitud infantil, etc. y con eso creemos que ya es suficiente, es como que ya hemos hecho lo que teníamos que hacer porque además, nuestros amigos o seguidores nos contestan, entramos en un debate 2.0 y ya está. <strong>Pues no, no es suficiente.</strong></div>
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</div>
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- Vemos injusticias a nuestro alrededor, políticos corruptos, programas de televisión que atentan contra la dignidad del espectador y también de quien protagoniza dicho espectáculo deprimente, lo criticamos...pero las audiencias mandan y son programas líderes de audiencia. Estamos cansados de tanta corrupción y manipulación en los medios, en la política...y aunque esto raspe, a los políticos les elegimos nosotros y nosotras en las urnas. Tenemos elección este año y el próximo, sino antes. Yo no voy a meterme en política, lo que sí tengo claro es que nosotros elegimos. Lo que toca pensar es bajo qué premisas elejimos: el miedo, la rabia, el victimismo...y también sé es que, como decía Einstein "no podemos resolver problemas usando la misma consciencia"<strong> No es suficiente con la queja, ya no vale.</strong> </div>
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- Tenemos claro que hay que cambiar el sistema educativo,los padres, entre otras cosas, nos quejamos de la cantidad de deberes que ponen a nuestros hijos en el colegio, de que sus hijos se aburren en clase, de que cada vez hay más niños medicados, los profesores están desmotivados, axfisiados por los papeles y sin apenas tiempo para disfrutar de sus alumnos, para "verles", para acompañarles en su etapa educativa. Y entonces creamos grupos de whassapp para desahogarnos, colgamos en facebook frases estupendas que hablan de una educación alternativa...y ya está.<strong> Pues no, no es suficiente.</strong></div>
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<strong>Es tiempo de cambio, de valentía, de rabia.</strong> Si, de <u><strong>rabia</strong></u>. Y es que esta es una emoción con mala prensa, pero que si conocemos a fondo, veréis como lo que puede hacer es que desde la tranquilidad y la determinación, con contundencia, busquemos hacer <strong>justicia</strong>.<strong> Es la emoción que nos lleva a la acción, para hacer justicia.</strong> Y es una emoción serena, calmada, eso sí, <u>llena de fuerza.</u> </div>
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En todos los casos anteriores, hemos visto que lo que hacemos es expresar el<strong> así no</strong>. Pero la rabia también require el <strong>Así si.</strong> Decimos así no cuando detectamos una injusticia o manipulación. Pero para que la rabia cumpla su función debemos expresar el así si: qué queremos, cómo lo queremos y esto es lo que nos lleva a la acción. </div>
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<strong>Para el así no</strong> necesitamos estar <strong>Presentes</strong>: cuando estamos en este estado, percibimos todo lo que está sucediendo, estamos atentos y captamos mucha más información. Somos capaces de no tragarnos mentiras, de sentir que lo que nos están diciendo o haciendo no es justo, que me están manipulando a través del miedo, de la queja, del victimismo. </div>
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<strong>Para el así sí</strong> es necesario poner consciencia y <strong>parar</strong> para sentir lo que realmente necesitamos. Y <strong>valentía</strong> para ponernos en movimiento y hacerlo. Valentía para salir de nuestra<strong> zona de confort y actuar</strong>: con nuestras acciones podemos cambiar muchas cosas, podemos hacer justicia. Primero en lo que a nosotros se refiere y después podemos poner nuestro granito de arena, para conseguir mayor justicia en otros ámbitos. Además esa rabia expresada con contundencia y serenidad hace que tu sentimiento de impotencia disminuya, aumente tu fuerza, tu empoderamiento. Y es que<strong> no somos conscientes del poder que tenemos.</strong> Y es un poder que no nos otorga nadie, sino que viene de dentro, <strong>es nuestra fuerza, nuestra luz</strong>. Todo lo que salga desde ahí, llega con una potencia infinita. Es determinante, poderoso. </div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://notaculturaldeldia.blogspot.com.es/2012/10/el-mar-seria-menos-si-le-faltase-esta-gota.html"><span style="color: #331100;"><em>"A
veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar
sería menos si le faltara esa gota", Madre Teresa de Calcuta</em></span></a><em> </em></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Es cierto que no podemos estar en todo, pero sí<strong> FOCALIZARNOS</strong> en un objetivo. ¿Dónde quieres poner tu foco? ¿en el medio ambiente, en la educación, en la lucha por la igualdad, en los derechos humanos,en la cooperación internacional, en la salud,...etc? Quizás primero tengas que comenzar por tí, por hacer justicia en tu vida, en aprender a expresar y gestionar tu rabia, después, todo lo demás.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo hoy os dejo en este post información del próximo Congreso <strong><span style="color: red;"><a href="http://www.aprendemostodos.com/">Aprendemos Todos</a></span></strong> ¿A qué vamos al colegio? que se celebrará los <strong>días 6, 7 y 8 de Febrero en Madrid</strong>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Un proyecto en el me siento orgullosa de formar parte, junto con muchas otras personas que han decidido es que este sea su <em><strong>así si</strong></em>. Y es maravilloso. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/SOAev2pJnYk/0.jpg" src="http://www.youtube.com/embed/SOAev2pJnYk?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<strong>Congreso Aprendemos Todos. Información y programa</strong>: <a href="http://www.aprendemostodos.com/congreso">Pincha Aquí</a><br />
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-13589403623799454982015-01-15T06:52:00.001-08:002015-01-15T06:52:13.437-08:00Cuando el #Miedo te acompaña.<div style="text-align: justify;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu7SKi6_CQnGwwjPVq54pJDX-wvYWrMdzvnwfHGzikcQj_9N-B" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" class="rg_i" data-src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu7SKi6_CQnGwwjPVq54pJDX-wvYWrMdzvnwfHGzikcQj_9N-B" data-sz="f" jsaction="load:str.tbn" name="hHDImrBL3dMgcM:" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu7SKi6_CQnGwwjPVq54pJDX-wvYWrMdzvnwfHGzikcQj_9N-B" style="height: 172px; margin-top: 0px; width: 206px;" /></a><span style="font-family: Calibri;">Al comenzar el año, somos muchas las personas que nos proponemos objetivos para este 2015. De cómo concretarlos, de pasar a la
acción una vez claros, de los beneficios que alcanzamos al cumplirlos y
también de aquellos obstáculos (“saboteadores” internos)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que nos impiden ir a por ellos hay excelentes artículos publicados, Sheyla Martín y yo hablamos de ello en este programa de <strong><a href="http://www.ustream.tv/recorded/57304793/highlight/591256">Vitaminas para el Alma</a></strong>...y hoy quiero reflexionar contigo sobre uno de esos saboteadores, para mí, el más grande: el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">miedo</b>.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El miedo, es una emoción necesaria, que tiene una <u>parte
biológica</u> y que nos ayuda a defendernos de los peligros reales de la vida.
Ese miedo se activa en nosotros cuando reconocemos una amenaza, algo que puede
atentar contra nuestra vida, nuestra integridad. Como diría <a href="http://www.aranchamerino.com/arancha-merino.php">Arancha Merino</a>, la
palabra clave es <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">AMENAZA</b>. El miedo
aparece cuando reconocemos una amenaza que puede ponernos en peligro. Y
nosotros podremos ponernos escapar, atacar o defendernos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Además el miedo también se aprende.
Desde que nacemos, vivimos experiencias que nos producen temor y en función de
cómo vemos que los demás reaccionan, especialmente nuestros padres, comenzamos
a relacionarnos con esta emoción. Si hemos vivido una infancia llena de miedos, con exceso de
protección, o dónde sentir el miedo ha sido un asunto ignorado, rechazado o
prohibido, no tendremos una relación sana con él. Te suena eso de "los hombres no tienen miedo” “el miedo es de
cobardes” “no tienes que sentir miedo”… </span><span style="font-family: Calibri;">Y es utilizado como una gran arma de manipulación masiva.
Gobernantes que se valen del miedo para controlar a la población, medios de
comunicación que apelan a historias de terror para capturar audiencia, padres que
generan miedo a los hijos para mantenerlos bajo control…</span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El miedo puede ser una emoción que bien gestionada puede ayudarnos a protegernos y darnos seguridad, el problema es que muchas veces, ni siquiera somos
conscientes de que tenemos miedo. Cuando algo nos
bloquea, cuando no avanzamos, no nos atrevemos, cuando sentimos esa sensación
de envidia por lo que el otro ha conseguido y yo no he sido capaz de lograr,
cuando nos escondemos, aplazamos ir a por eso que deseamos, cuando nos asusta
el silencio porque nos habla tan alto que nos grita verdades que nos dan tanto
miedo…está rondando el miedo. Pon a trabajar esa herramienta que todos tenemos y que es tan potente, la observación y dá el primer paso: toma consciencia de ello. El mejor indicador que tienes para ello es<strong> tu cuerpo</strong>. A través de él, si le escuchas y reconoces sus avisos, irás tomando conciencia de lo que te sucede. La próxima vez que sientas miedo, observa cómo te avisa tu cuerpo, dónde sientes ese miedo, cómo lo sientes. <o:p></o:p><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Sólo cuando somos conscientes de lo que nos da miedo,
podemos empezar a gestionarlo. Siempre y cuando sea un <strong>miedo real</strong>. Y es que no
siempre aquello que sentimos como una amenaza lo es realmente. Tenemos y
sentimos muchos falsos miedos, que suelen venir de creencias falsas que nos
paralizan, son limitaciones que nos ponemos nosotros mismos y que nos impiden
avanzar e ir a por lo que realmente queremos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"> Y es que: </span></div>
<ol>
<li><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">El miedo nunca desaparecerá mientras sigas creciendo</b>: Y crecer
supone arriesgarse, experimentar, correr riesgos al ir a por mis sueños,
asumir incertidumbre, cambiar, salir de mi zona de confort. Cada vez que
haga algo de esto, aparecerá el miedo. Y ante esto, la mejor de las
recetas: <strong>Fortalecer mi confianza</strong>. La confianza es el mejor y más potente
antídoto contra el miedo. Nos mueve a explorar nuevos
caminos, a asumir riesgos razonables, a aceptar los cambios y aprender de
ellos, a relacionarnos de manera sana, desde el respeto y el amor, a
confiar en mí, en que ya cuento con las herramientas necesarias para salir
adelante. </span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level2 lfo1;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La única manera de liberarse del miedo a hacer algo, es haciéndolo</b>.
En muchas ocasiones aplazamos hacer algo con la excusa de que lo haremos
“cuando estemos preparados, cuando tengo todo bajo control, cuando me
sienta más segura, cuando esté más preparada…” y lo que realmente nos
ayuda a <strong>conquistar ese miedo, es ponernos en acción</strong>. Lo que nos bloquea a
actuar es el darlo vueltas y vueltas y esto es peligroso, porque cómo
dicen Francisco Alcaide y Laura Chica en su libro <a href="http://www.tufuturoeshoy.com/">Tu Futuro es hoy</a>,
nuestra mente está programada para la supervivencia y no para la
felicidad. Cuando a la mente se la deja analizar en exceso, tiene una
capacidad extraordinaria para detectar amenazas. Entonces aparecen los
pensamientos como “nos soy lo bastante bueno” “no me lo merezco” “ no
valgo, no soy capaz” (Esa papel de víctima que todos conocemos y que nos
paraliza y nos hace echar balones fuera en cuanto a lo que nuestra
responsabilidad se refiere). Estos pensamientos nos hacen sentir pequeños, nos paralizan y dañan nuestra confianza.</span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La única manera de sentirme mejor es…hacerlo</b>. Cada vez que
conquistamos uno de esos miedos, que logramos alguno de los retos
propuestos, nos sentimos mejor, más libres, más fuertes y mejores. Por
eso, no trates de lograr mucho en poco tiempo, cuidado con las
expectativas negativas. Te frustrará y abandonarás.Sé sensato y paciente con lo que te propones
(que siempre esté ese componente de reto, que te motiva y también el
realismo en lo que quieres conseguir). </span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No sólo yo siento miedo cuando piso terreno desconocido, lo mismo
les ocurre a todos los demás. </b>Todos sentimos miedos. Aquellas personas
que han alcanzado éxitos han tenido que enfrentarse a sus miedos. Se han
atrevido y han vivido la incertidumbre, el miedo cometer errores, a fracasar, al qué dirán, a su propio éxito. Sólo
tienes que leer sobre ellos, preguntarles. Esto te ayudará a ver cómo
otras personas han gestionado sus miedos. Y es que cuando
sentimos miedo, tendemos a esconderlo, a no contarlo. Nos avergüenza
sentirnos vulnerables. Nos hemos creído que eso nos hace débiles,
frágiles. Y no es así, cuando somos capaces de mostrar nuestra
vulnerabilidad, nos hacemos más fuertes. Es bueno contar con personas en quien
confiar, con quienes poder hablar y compartir con ellas nuestros miedos.
Ellas te apoyarán, te transmitirán confianza. Y tú, al contarlo, verás
como relativizas ese miedo, se hacen más pequeños. Todo es más grande en
tu cabeza y cuantas más vueltas das a ese miedo, más le alimentas y crece.
Crea <strong><u>Espacios protegidos</u></strong> con esas personas que te quieren y son de tu
confianza, allí puedes ser tu, compartir tus miedos. Verás cómo se hacen más pequeños,
quizás descubras otras formas de mirarlo que antes no veías, quizás ahora,
todo sea un poquito más sencillo. </span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Vencer el miedo asusta
menos que vivir con el miedo que proviene de la sensación de impotencia</strong>. Y
es que cuando decidimos hacer algo, atrevernos, el miedo se va disipando.
Nos sentimos más seguros, confiados. Estamos actuando en nuestro <strong>círculo
de influencia</strong>, estamos haciendo lo que está en nuestra mano para mejorar y
vencer el miedo. Y no sólo eso, sino que ese círculo se hace más grande y
nos <u>empoderamos</u>. Pero en muchas ocasiones nos quedamos en otro círculo, en
el de <strong>preocupación.</strong> Y ahí sólo podemos sentir una cosa: Impotencia. Nos paralizamos
y una pregunta no deja de rondar en nuestra cabeza: ¿Qué pasaría si…? (me
quedara sin trabajo, enfermara, mi pareja falleciese…etc) Vemos el futuro
desde el miedo, con impotencia, porque no sentimos que somos capaces de
afrontar esa situación, porque ese miedo nos bloquea, paraliza. Por eso,
ya lo hemos dicho, ante todo ACTÚA. Ponte en marcha, a tu ritmo, poco a
poco. </span></div>
</li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">No podemos eludir el
miedo. Sólo <strong>convertirlo en compañero que nos acompaña en nuestras aventuras</strong>.
Sentimos miedo cuando avanzamos en la vida. La clave está en aprender a
gestionarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Además de esos miedos, esos que nos creamos nosotros,
limitaciones que nacen de creencias falsas, que nos impiden crecer, existen <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">amenazas reales</b>. Que pueden venir de
otras personas, de sus acción, exigencias, expectativas. Que pueden llegar a
herirnos, a ponernos en peligro, a atentar nuestra dignidad, nuestros valores.
Entonces es necesario actuar y <strong>poner límites</strong>. Esos límites nos permitirán
cuidar nuestro espacio, mantenerle a salvo de invasiones. Si no somos capaces
de poner estos límites, terminaremos construyendo muros o invadiendo a la otra
persona de igual forma que lo hace con nosotros. Y esto implica ser asertivo,
aprender a decir NO, poner normas. En definitiva, <strong>respetarnos para que nos
respeten</strong>. Visto así, ¿sigues pensando que el miedo es una emoción negativa? Si
la gestionamos bien, puede ayudarnos a convivir de forma más respetuosa, a
valorarnos, a crecer como persona, a confiar más en nosotros. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="http://www.ustream.tv/recorded/57532386/highlight/593119"><strong>Y tu ¿a qué tienes miedo?</strong></a> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/KPAahDPq8S4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> <span style="font-family: Calibri;">Recomendaciones para leer más sobre el Miedo: </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>Haz que cada mañana salga el sol</em>: Arancha Merino</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>Aunque tenga<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>miedo,
hágalo igual</em>: Susan Jeffers</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>No Miedo:</em> Pilar Jericó</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>Tu Futuro es Hoy</em>. Francisco Alcaide y Laura Chica</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>Anatomía del Miedo</em>: Jose Antonio Marina</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>¿Qué harías si no tuvieras miedo?</em> Borja Vilaseca<o:p></o:p></span></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-19337933690588304312014-12-30T01:18:00.001-08:002014-12-30T23:53:06.318-08:00Mi propuesta: Soltar, Agradecer, Disfrutar.<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z8DcEB2pJ54/VKJsEEoSVMI/AAAAAAAAGqM/HuPZnrZ7QvU/s1600/dejar-ir.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z8DcEB2pJ54/VKJsEEoSVMI/AAAAAAAAGqM/HuPZnrZ7QvU/s1600/dejar-ir.jpg" height="320" width="296" /></a>A punto de cerrar el 2014 y comenzar la aventura de un nuevo año, como si de una nueva ruta se tratara, es momento de quitar de la mochila cargas innecesarias y meter aquello con lo que queremos comenzar la aventura. Es conveniente que empezemos este 2015 <strong>ligeros de peso</strong>, tan sólo con lo imprescindible para comenzar a andar, que nos deje <strong>caminar con fluidez y confianza</strong>. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A veces, en el comienza de una nueva ruta, se nos olvida revisar lo que llevamos en la mochila, pensamos que es mejor llevarlo todo, porque quién sabe si lo vamos a necesitar en más ocasiones. Y así, vamos por la vida con pesos tan grandes que nos obliga a ir agachados, no podemos caminar mirando al frente, con confianza y firmeza. Nos pesa la vida...cuesta despegarnos de lo vivido, queremos tenerlo ahí, presente, por si...para que no nos vuelva a suceder...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y la mochila se llena de desconfianza, miedos, relaciones que no nos aportan nada pero que no queremos romper o no somos capaces de hacerlo, proyectos que ya no nos ilusionan y sin embargo seguimos adelante porque cómo vamos a echarnos atrás, qué dirán de mi...y seguimos metiendo en la mochila obligaciones autoimpuestas, pesares, excusas...desilusiones, rencores por lo que pudo haber sido y no fué, expectativas que no se cumplieron. Y pesa tánto todo esto...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Estos días pueden ser un momento excepcional para<strong> revisar la mochila</strong>. Yo quiero hacerlo. Y te confieso que me cuesta soltar. El <strong>miedo </strong>a las pérdidas, está presente en mi vida. Y a veces, me agarro tanto, que acabo por perder de verdad aquello que no quiero que se vaya de mi vida...o acabo haciéndome prisionera de ello. Y esto pasa cuando una emoción como la <strong>tristeza</strong> es utilizada en exceso...y el miedo no deja espacio para la <strong>confianza</strong>. Cuando confías en la vida, en tí, en que tienes ya todo lo que necesitas para salir adelante, entonces comienza a desaparecer el miedo y aparece la confianza, el<strong> orgullo</strong> por quien Eres, la <strong>alegría de vivir</strong>. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para andar ligera el camino, sin peso innecesario, es bueno soltar. Cerrar este año ligera de peso supone.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong>Revisar cómo ha sido este año</strong>: experiencias, relaciones, proyectos...Para mi ha sido una año intenso, vivido con un poquito más de consciencia, con muchas emociones, de vértigo diría yo, aprendizaje, de ese que va calando como lluvia fina, poquito a poco y que un día, sin darte casi cuenta, ves que estás empapada, que esa lluvia ha calado y transformado tu vida...con sueños cumplidos y otros que quedaron incompletos, se transformaron, o sencillamente, desperté antes de alcanzarlos. También ha habido pérdidas, personas que se quedan por el camino, que han decidido ir a otro ritmo, el suyo, desilusiones, tristeza. Y cuando esa tristeza te lleva a ensimismarte, a vivir un tiempo desde dentro, sin exceso pero sin quitarte una gota de realidad, cuando te muestra sombras que son tuyas y llegas a reconocerlas y aceptarlas al menos en algún grado, el que puedes en ese momento, entonces y yo puedo asegurarte que es así, también llega la Alegría. Esa que es profunda, plena. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong>Soltar y dar las gracias</strong>: Soltar aquello que ya no nos aporta nada, que sólo sirve para hacernos daño, seguir viviendo con miedos y desconfianza y que eso sí, a veces es cómodo porque nos sitúa en ese papel que tanto vende en esta sociedad y que nos es muchas veces rentable: el papel de víctimas. Ese que nos impide coger las riendas y responsabilizarnos, no tanto de lo que nos sucede, sino de nuestra actitud ante ello. Y cuando sueltas, dejas ir sin rencor, sino con gratitud por lo que esa persona, situación, experiencia, te hizo crecer, sientes ligereza, fluidez, libertad. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Así que yo quiero cerrar este post, este año,<strong> dando las Gracias</strong>: a las personas que han formado parte de mi vida este año, que me han acompañado este tiempo, a las que han decidido<u> </u><a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/12/en-el-ultimo-congreso-aprendemos-todos.html">caminar</a> a otro ritmo y a aquellas que van a seguir a mi lado. A aquellas que deciden vivir con valentía, apostando y viviendo para alcanzar sus sueños, porque esas personas me inspiran, me enseñan. Gracias a quienes a través de su verdad me han ayudado a poner un poco de luz a mis sombras, a pesar del dolor que esto a veces puede suponer, ese dolor que acompaña a la lucidez...Y sobre todo, gracias a las personas que me han enseñado <strong>que la vida es un regalo, que puedo confiar en ella y lo han hecho desde la sencillez, la belleza, la alegría.</strong> Qué importante reconocer y valorar a esos Maestros de Vida. Porque he aprendido que el verdadero secreto de la vida está en <strong>Disfrutarla.</strong> </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Gracias a tí</strong>, que visitas este rinconcito que hace de este espacio un <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/09/ocupas-o-habitas-tu-espacio.html">lugar habitado</a> y con alma. Que me llena, me hace disfrutar y me hace sentir viva. Que tu mochila para este 2015 sea ligera, que te permita caminar fluido, saltar, correr, por qué no, volar hacia tus sueños, que no te falta la confianza, el amor, la humildad y la paciencia para aprender de lo vivido y sobre todo, la alegría. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Y no te olvides de Soñar</strong>: que nunca te falten sueños por cumplir, de esos que tienen alma...porque los sueños son los ladrillos para construir un <a href="http://elemotional.com/2014/12/27/lo-que-ensena-la-alegria-de-los-ninos/">mundo de ilusión y felicidad</a>. (Ese que los niños conocen como nadie)</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong>Brindo por un 2015 por SOÑAR, VIVIR y DISFRUTAR.</strong> </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong>¡Gracias por elegirme!</strong></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/MmsK1T96SS0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/editor/static_files/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-65155112355228422702014-12-18T23:19:00.001-08:002014-12-19T00:19:13.501-08:00Tiempo de Creatividad,Consciencia,Presencia<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Si existe una época del año que
tenga más detractores o defensores, esa es la Navidad. No nos ponemos de
acuerdo y hay quién ve en esta época del año consumismo exagerado, prisas y
estrés por llegar a tantos y tanto compromisos, cenas, comidas…atascos y más
atascos, ruido, mucho ruido y gente en las calles, en la carretera, en el lugar
que elegimos para pasar unas vacaciones que esperábamos fuesen tranquilas y
descansadas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para los defensores esta es
una oportunidad de volver a encontrarse con personas queridas, de volver al
hogar, de recrearse en el placer de la comida, de descansar….Y es que todo
depende de dónde ponemos nuestro foco al mirar, de nuestra actitud. La Navidad es una época de celebraciones, de
encuentros…y podemos vivirla desde la queja, porque es siempre lo mismo o desde
la creatividad y la autenticidad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-m806U6gC9g8/VJPH7UPKnfI/AAAAAAAAFYQ/TKLCrG2tP2M/s1600/concepto_de_arbol_de_navidad-1024x640.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-m806U6gC9g8/VJPH7UPKnfI/AAAAAAAAFYQ/TKLCrG2tP2M/s1600/concepto_de_arbol_de_navidad-1024x640.jpg" height="200" width="320" /></span></a><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Si nos quejamos de que tenemos
que ir a las cenas de siempre, a quedadas con amigos que no nos apetecen, a esa
comida en familia con personas que no nos gusta, si vamos a comprar los regalos
de reyes ya con mala cara, agobiados por las colas que hay en las tiendas…si
resulta que escogemos esos días para irnos a estrenar la temporada de esquí y
nos ponemos malos sólo con pensar en la gente a la que también se la ocurre lo
mismo…si nos obligamos a estar sonriendo cuando en realidad sentimos
tristeza…entonces, está claro, estos no van a ser uno días especiales. Nuestra
atención está puesta en lo negativo, estamos haciendo lo que el resto del
rebaño hace, nos dejamos llevar por lo que “tiene que ser”, vivimos la Navidad
en piloto automático. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Y qué pasaría si elegimos vivir
esta Navidad desde la...?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Creatividad </b>para hacer una Navidad diferente, la Navidad que yo
quiero. Si la creatividad es la capacidad de adaptarnos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al medio a través de ideas que aporten valor,
que nos ayudan a solucionar problemas o aquello que nos gusta, desde otro
lugar, aportando ideas que salen de nosotros y que hacen que vivamos en este
mundo de forma más amable, incluso más divertida y armónica, cómo vivimos la
Navidad es en gran medida, responsabilidad nuestra. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si no estoy de acuerdo con ese consumismo
exagerado que parece imperar en estos días, yo busco otra forma de celebrar la
Navidad. Proponer a tus amigos un encuentro diferente, que no tenga que ser en
un restaurante, porqué no una pequeña marcha por el monte, con una exquisito
bocata de jamón y tomate para almorzar…o visitar un museo o ir a un concierto
todos juntos…o ver una obra de teatro…juntarte en casa y ver una peli
juntos…tantas y tantas opciones! ¿Te atreves a salirte del rebaño, a proponer
alternativas diferentes, divertidas, creativas? <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Consciencia</b>: Esta es una época para celebrar. Y <strong>Celebrar es Apreciar</strong>,
dar sentido a lo que sucede, a lo que haces. Es un acto<strong> íntimo, de reconocimiento, de unión
con lo que está siendo, con quien está siendo.</strong> Cuando estés con tu familia, con
tus hijos, con tus amigos, celébralo. Hay tanto que celebrar!! Que estáis
juntos, que os reconocéis, que un año más podéis juntaros a celebrar la vida, a
recordar vuestra infancia, esos momentos que compartisteis, que fueron únicos,
que hicieron sentiros personas queridas, que cada vez que las recordáis años
tras año, os partís de risa por las mismas anécdotas, que os sube un escalofrío
de ilusión al recordarlas…Eso es poner consciencia. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Incluso cuando hacemos esos regalos de reyes a las
personas queridas, cuando toca pensar en qué regalar aquí también podemos poner
consciencia! <strong>Valorar el tiempo</strong> que estamos pensando en el otro, para encontrar
ese regalo que haga que sus ojos brillen de ilusión al abrirlo (y si tú has
dedicado este tiempo, piensa que el que te regala a ti, probablemente también).
Podemos crear y hacer ese regalo con nuestras manos y nuestra imaginación…o
podemos comprarlo. Incluso aquí, también podemos poner consciencia y comprar en
nuestro barrio, en locales pequeños, apoyando proyectos y sueños. <strong>Nuestro
dinero es energía</strong> y allí donde ponemos éste, estamos diciendo que esto nos
gusta, que es nuestro modo de apoyarle en su sueño. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Autenticidad y valentía</b>: para ante todo, respetarte y mostrarte a
los demás tal cual eres. Y si realmente no te apetece ir a esa fiesta a la que
te han invitado, si no te sientes animada/o para participar en grandes
celebraciones, dilo. Respétate a ti mismo por encima de todo. No es egoísta, es
ser honesto, honesta, contigo y con los demás. Se necesita ser valiente para
hacerlo, y lo más probable es que no pase nada, que las personas que te
quieren, entiendan y respeten que hayas elegido no ir. Sentir que te respetas,
que has sido fiel a ti mismo, es una de las muestras de amor más grandes hacia
uno mismo y hacia los demás. Sinceramente, a mí me gusta que la gente que elija
estar conmigo, celebrando, lo haga porque le apetece, porque se siente a gusto,
sino, prefiero que no esté, será que no es su día, que elije estar conmigo en
otro momento, tántas cosas…si lo ves con amor y respeto, todo es perfecto. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Y valentía también para
permitirte estar triste. La<strong> tristeza</strong> es la emoción de la creatividad, de la
creación. Es la emoción que nos da la oportunidad de conocernos a nosotros
mismos, de ensimismarnos. Uno se tiene que ensimismar, pasar tiempo en el
desierto, vivir su “noche oscura del Alma” para desde ahí, llegar a la Alegría.
Así que también puede ser tiempo de sentir tristeza, melancolía. Permítete
vivir la Navidad desde ahí también, si así lo sientes! <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ilusión y emociones</b>: ¿Qué recuerdos tienes de tu Navidad cuando
eras pequeño? Yo recuerdo los días en Pradoluengo, con mis hermanos y mis
primos, mi padre y mi tío nos llevaban al monte y allí jugábamos con los sacos
de plástico a “volar” por la nieve,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>recuerdo el chocolate que mi tía nos preparaba por las mañanas para
desayunar, los juegos alrededor de una cocina de leña, las sesiones de
películas de risa, el fin de año todos juntos, las actuaciones que preparábamos
para nuestros padres, abuelos, tíos…recuerdo la noche de reyes, la ilusión, la
impaciencia, los calcetines preparados, los gritos de ilusión al descubrir los
regalos, el olor a antorcha que dejaban los pajes cuando llegaban al pueblo, la
magia en estado puro…no recuerdo ni un solo regalo (bueno sí, mi primera bici
azul) y sí lo que sentía entonces. Y es que<strong> Re-cordar</strong>, dice </span><a href="http://blogescuelaoliver.blogspot.com.es/"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Luis Emilio Oliver</span></a><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">,
es traer el sentir. Y sólo recordamos aquello que nos hizo sentir, recordar es
traer el sentir a la mente y al corazón. ¿Quieres que estos sean días para
recordar? Siéntelos, vívelos, aderézalos con emociones fuertes, esas que se
quedan en el corazón para siempre, que te hacen sentir viva, vivo, que te
recuerdan que merece la pena vivir intensamente!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Presencia: </b>sobre todo, vivir con presencia. En estos días tenemos
la oportunidad de parar, de vivir junto al fuego de nuestra chimenea, en un
paseo por el monte…dónde tú elijas, momentos de silencio, de escuchar hacia
dentro, de sentirnos. <strong>La Navidad es un renacer</strong>, es la oportunidad para
Re-Crearnos. De no conformarnos con lo que somos, sino crearnos cada día, desde
el recuerdo de lo que somos. Cuando vayas a esa cena en familia, cuando estés
con tus hijos estos días de vacaciones o con tus amigos o compañeros de
trabajo, o en la cocina preparando la comida de Navidad o celebrando el fin de
año, estate presente. Date el regalo de sentir la unión y el amor que está ahí
en ti, reconoce al ser humano único que está compartiendo contigo ese momento,
celebra el encuentro, celebra la vida. No hay que hacer nada extraordinario,
quizás tan sólo conectar con ese <strong>Amo</strong>r con mayúsculas que en esta época del año
está más presente, sentir que todos, juntos, somos Universo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Dice Lao Tse <i>“Todo camino, por
más largo que sea, comienza por un pequeño paso”</i> hagamos que nuestro
pequeño paso sea celebrar esta Navidad de forma creativa, consciente, presente.
Y que no falta la ilusión y la magia. Quizás esto sea lo que nos salve y más
nos acerque al Amor y a nuestra humanidad. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Empecemos a hacer las cosas
conscientemente y porque de verdad queramos hacerlas</strong>. No continuemos atados a
compromisos pasados que sólo nos ahogan, a tradiciones que sólo hacemos por
obligación, por lo que dirán o pensarán de nosotros. Vamos a mirar hacia
dentro, a escucharnos, a reconocer nuestras necesidad, a buscar nuestra verdad,
nuestra autenticidad y expresar nuestros deseos auténticos , aquellos que nos
nacen del corazón y nos hacen sentirnos bien. Dejemos que nuestros sentimientos
se expresen, empecemos a ser nosotros mismos sin máscaras, sin ataduras, sin
dudas y sin miedos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Podemos hacer que
celebrar esta Navidad sea celebrar nuestro comienzo en la búsqueda interior o
espiritual; puede ser el inicio de una nueva forma de vivir, de ver la vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><em><strong>Te deseo una Feliz Navidad, un Feliz Renacer.</strong></em></span> </span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/qJ_MGWio-vc/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/qJ_MGWio-vc&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/qJ_MGWio-vc&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;">(Gracias por el video, Teresa)</span></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-43138336201941856452014-12-11T08:23:00.001-08:002014-12-16T23:10:26.588-08:00El camino del peregrino.<div style="text-align: justify;">
En el último Congreso <a href="http://www.aprendemostodos.com/"><strong>Aprendemos Todos</strong></a>, que celebramos en Burgos hace apenas un par de semanas, <a href="http://www.aprendemostodos.com/congreso/">Jaime Buhigas</a> cerró dos días de aprendizaje, emociones, encuentros, con una metáfora preciosa. Cada uno de nosotros, de nosotras, somos <strong><u>peregrinos</u></strong>, caminantes en busca de nuestro destino. Y como peregrinos que somos, salimos de nuestra casa, dejamos a un lado nuestras comodidades, esa zona de confort, ese territorio seguro y <strong>nos ponemos en camino</strong>. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-k-nmp-eOGxY/VInEMDdvsFI/AAAAAAAAFYA/Oa2kE5jmUUg/s1600/conocete.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-k-nmp-eOGxY/VInEMDdvsFI/AAAAAAAAFYA/Oa2kE5jmUUg/s1600/conocete.png" /></a>Vamos andando camino, cada uno a nuestro paso, con un ritmo particular, el nuestro, descansando cuando así lo sentimos, desafiando tormentas, vientos que se niegan a que continúes, calores asfixiantes, disfrutando de noches de luna llena que dan brillo y ponen magia a nuestros sueños, cielos de un azul que emociona, soles que sonrien a nuestro lado, atardeceres que serenan , amaneceres que alientan y animan a continuar, a pesar del cansancio, de la soledad elegida, de la compañía buscada. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y es que nos ponemos en camino, en busca de algo que realmente no tenemos claro...o sí. Nos buscamos a nosotros, nuestra meta es difusa, tan sólo sabemos que ese camino es hacia dentro, que no es otro que aquél que rezaba en el Oráculo de Delfos, que tan sólo y casi nada, donde queremos llegar es ahí: <strong><em>"Conócete a tí mismo"</em></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y en ese caminar, podrás acompañar a más peregrinos, compartir parte del camino con él, con ella, ir a su lado, ajustar el ritmo. Habrá personas con las que elijas estar gran parte de ese camino, otras se alejarán de tí (o tú de ellas) decidirán parar en lugares para ellas maravillosos y que a tí no te dicen mucho, algunas de esas personas volverán a aparecer en tu camino, habrá reencuentros, despedidas, encuentros furtivos, compañías maravillosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y recuerda que todas esas personas <strong>también están haciendo su camino</strong>. Si decides estar con ellas, acompañarlas, respeta sus pasos, encontrad un ritmo cómodo para los dos y que ese tiempo compartido esté marcado por el respeto, el amor y la compasión hacia el otro. Si vas con él, con ella, no juzgues sus pasos, no critiques ni trates de cambiar su ritmo...es el suyo y si sientes que no es el tuyo, que necesitas otro ritmo, continúa. Con <strong>gratitud</strong> por el tiempo compartido, las experiencias vividas y los pasos que juntos habéis dado hacia tu meta, hacia tí mismo. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Quien sabe si volveréis a encontraros en otros amaneceres, en atajos que nunca fueron, en noches de luna llena, en días de sol radiante, en lugares comunes...y os sentaréis en una piedra del camino, a compartir emociones, a miraros con ternura, a recordar lo que fué, a sencillamente sonreiros y saber que cada uno continuará mañana, a su ritmo, lo que queda del camino.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
¡Buen camino, peregrinos!</div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong> </strong><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #31849b; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: black;"><em>Ser en la vida romero,</em></span></span><span style="color: #31849b; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /><span style="color: black;"><em>romero sólo que cruza siempre por caminos nuevos.<br />Ser en la vida romero,<br />sin más oficio, sin otro nombre y sin pueblo.<br />Ser en la vida romero, romero..., sólo romero.<br />Que no hagan callo las cosas ni en el alma ni en el cuerpo,<br />pasar por todo una vez, una vez sólo y ligero,<br />ligero, siempre ligero.<br /><br />Que no se acostumbre el pie a pisar el mismo suelo,<br />ni el tablado de la farsa, ni la losa de los templos<br />para que nunca recemos<br />como el sacristán los rezos,<br />ni como el cómico viejo<br />digamos los versos.<br />La mano ociosa es quien tiene más fino el tacto en los dedos,<br />decía el príncipe Hamlet, viendo<br />cómo cavaba una fosa y cantaba al mismo tiempo<br />un sepulturero.<br />No sabiendo los oficios los haremos con respeto.<br />Para enterrar a los muertos<br />como debemos<br />cualquiera sirve, cualquiera... menos un sepulturero.<br />Un día todos sabemos<br />hacer justicia. Tan bien como el rey hebreo<br />la hizo Sancho el escudero<br />y el villano Pedro Crespo.<br /><br />Que no hagan callo las cosas ni en el alma ni en el cuerpo.<br />Pasar por todo una vez, una vez sólo y ligero,<br />ligero, siempre ligero.<br /><br />Sensibles a todo viento<br />y bajo todos los cielos,<br />poetas, nunca cantemos<br />la vida de un mismo pueblo<br />ni la flor de un solo huerto.<br />Que sean todos los pueblos<br />y todos los huertos nuestros. (León Felipe)</em></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #31849b; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: black;"><em></em></span></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/B0g_jQFQHwI/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/B0g_jQFQHwI&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/B0g_jQFQHwI&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<span style="color: #31849b; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: black;"><em>Paz de Santiago. Luis Pastor y Lourdes Guerra</em></span></span><br />
</div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-27945300672061567222014-12-01T08:23:00.000-08:002014-12-01T08:23:30.137-08:00Emprender camino hacia tus sueños<div style="text-align: justify;">
Hace apenas dos semanas, a través del programa <a href="http://www.cajadeburgos.com/educa/planea/">Planea Emprendedores</a> (un programa liderado por la Fundación Caja Burgos con el fin de potenciar la iniciativa emprendedora en niños y jóvenes), <a href="http://www.franciscoalcaide.com/">Francisco Alcaide</a> y yo tuvimos un encuentro con profesores/as que desarrollan este programa en su Colegio o Instituto. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4Nz7kVNKuQY/VHyS-a5OzfI/AAAAAAAAFUY/0ixEyGhDQs0/s1600/sue%C3%B1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4Nz7kVNKuQY/VHyS-a5OzfI/AAAAAAAAFUY/0ixEyGhDQs0/s1600/sue%C3%B1o.jpg" height="200" width="157" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Os cuento esto porque cuando Francisco me pidió que le presentase e hiciese la introducción de este encuentro, os confieso que me vino un escalofrío por dentro, en ese momento pensé: cómo voy a hablar yo de emprendimiento ¡si yo no soy emprendedora! Es más, yo he tenido varios intentos de emprender, de poner en marcha proyectos y después de un tiempo, he sido yo quien se ha echado atrás..en más de una ocasión he pensado que no soy valiente, ni emprendedora...</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Y pararme (qué importante parar...) para pensar cómo hacer esto que me pedía Francisco, hablar con él y entablar conversaciones "significativas", reflexionar sobre cual ha sido mi camino hasta ahora, me ha permitido reconocer que estaba equivocada, yo sí soy una personas emprendedora. Y tengo el convencimiento de que vosotros, todos, somos personas emprendedoras. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Y es que emprender es mucho más que montar un negocio.<strong> Emprender es una actitud de vida.</strong> Es tener una idea, más que una idea, es tener un sueño, e ir a por él. Es el impulso y la actitud que hace que pasemos <strong>del creer al crear</strong>. Lo que hace que pasemos a la acción para alcanzar nuestros sueños. Es esa capacidad de ponernos en marcha y crear. Viendo una película de esas típicas de los domingos por la tarde, un niño que soñaba con ser jugador de baloncesto tiró a canasta en el último segundo del partido. Esos dos puntos eran esenciales para ganar el partido, pero el niño falló. El entrenador habló con él y le dijo: ¿sabes por qué no has encestado? porque ese tiro no iba lanzado desde el corazón. Cuando vives tu sueño con pasión, cuando lo que haces sale del corazón, el tiro entra. Y si no entra, da igual, porque lo volverás a intentar con la misma fuerza, porque crees en ello y sale de lo más profundo de tu ser. Porque tiene un sentido de <strong>Contribución</strong> que es innato al emprendimiento, contribuir en este mundo con eso que tú eres, en lo que tu crees, con tu sueño. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y sí, yo he vivido esta sensación. He sacado adelante proyectos que me han entusiasmado y daba igual que estuviese en un trabajo por cuenta ajena o fuesen proyectos propios, he creído en ellos y eso ha sido la fuerza que, pese a que a veces te dan ganas de tirar la toalla, de pensar "<em>hasta aquí, esto no compensa",</em> me ha impulsado a seguir. Porque en esos momentos me enfocaba en el para qué, es ese propósito que estaba por encima de los problemas y dificultades y después de una noche de dudas, el día amanece con la misma fuerza y determinación. Sigo adelante. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Qué importante tener personas cerca, que de vez en cuando nos <strong>alumbren o nos acompañen a mirar</strong> a donde nosotros, enfocados en lo que va mal, en lo que no hemos conseguido, se nos ha olvidado mirar. Nos enganchamos en las decepciones, en los errores, en lo que no nos gusta y dejamos de dar valor, incluso olvidamos nuestros logros, que si miras, son muchos. ¿Te has parado a pensar en ello? cuántos pasos importantes has dado ya en tu vida: cuántas decisiones valientes has tomado, cuales han sido tus logros en el trabajo, qué tesoros en forma de amistad, amor, compañeros, están hoy en tu vida (y si están es porque tú haces algo por mantenerlo, esto es la ley del dar y recibir y tiene que haber un equilibrio para que se dé una relación sana y justa), cuántas veces has buscado soluciones creativas y las has puesto en marcha para solucionar un problema...Esto es emprender! </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Como padres y profesores, tenemos una tarea preciosa también: acompañar a nuestros hijos a ser emprendedores, a buscar sus recursos, sus tesoros (y los tienen dentro, ya están en ellos) y ante todo sus sueños. Y serán sueños acordes con su mundo, que no es el tuyo ni el mío, es el suyo y hay que saber darle el valor que para ellos tiene. Y hay que valorar sus logros (por pequeños o insignificantes que a tí te parezcan, son los suyos y los han logrado porque viven en su mundo).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Las personas emprendedoras también sienten miedo (no son personas héroes, como dice Francisco, dentro de cada uno de nosotros convive un ganador y un perdedor, la clave está en saber a quién alimentas), rabia, tristeza por los errores cometidos, pero salen reforzados porque su actitud es siempre de <strong>aprendizaje y crecimiento</strong>. Y cuando no saben como gestionar esto, buscan personas en las que apoyarse, para seguir. </div>
<div style="text-align: justify;">
- Que nuestro<strong> ejemplo</strong> (porque tú y yo somos emprendedores, lo sé, somos buscadores de recursos que hacen que sigamos caminando hacia nuestro sueño) sirva para acompañar a otros a lograr sus sueños. Que no salga de nuestra boca la palabra imposible, porque todos los avances de este mundo partieron de alguien que se atrevió a desafiar imposibles...Dice Francisco que para conseguir algo tiene que haber un deseo ardiente por conseguirlo y después esfuerzo y constancia para lograrlo. Si esto falla, no avanzamos, pero si existe...quién somos nosotros para despertar sueños! </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Y ante todo, <strong>disfruta del camino</strong>. Sólo desde ahi, desde esa capacidad para disfrutar, podrás emprender rumbo a tus sueños. Desde ahí el esfuerzo será constancia, la determinación un camino marcado y claro, las dudas darán paso al discernimiento y todo tendrá sentido.<strong> Porque en el camino hacia tus sueños, te estarás transformando en la persona que quieres ser, que ya eres</strong>. <u>Extraordinaria y única.</u> </div>
<br />
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-26549449713025531422014-11-07T03:22:00.002-08:002014-11-09T22:53:14.077-08:00¿Cómo vas de energía en tu día a día?<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NZJ8mULUdXI/VFyoaKdbp6I/AAAAAAAAFSI/B9VjvgqkwN0/s1600/2014-09-06%2B13.49.19.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NZJ8mULUdXI/VFyoaKdbp6I/AAAAAAAAFSI/B9VjvgqkwN0/s1600/2014-09-06%2B13.49.19.jpg" height="240" width="320" /></a>Es curioso como aquello que los demás ven en tí como una fortaleza, que forma parte de tu talento, si no eres capaz de gestionarlo de forma adecuada, puede volverse en tu contra y dejar de ser tan positivo. Esto es lo que me ocurre a mí con esa energía o entusiasmo que los demás ven en mi y que sí, yo reconozco que la tengo y que a veces, juega en mi contra. <br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando pones atención en tu forma de vida, si escuchas las señales que ese cuerpo que habitas te envía, empiezas a darte cuenta de que hay hábitos que quizás tengas que cambiar si tu propósito es parar y vivir con más serenidad .</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Soy una persona con mucha energía, tanta que me desborda y no siempre sé gestionar bien, lo que hace que llegue agotada al final del día, con las consiguientes consecuencias para las personas que viven conmigo, mi marido, mis hijos...y yo misma, porque cuando estoy así, todo lo veo difícil, negro...algo que no es habitual en mi.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y en estos momentos me acuerdo de cuando voy a la montaña. Comienzas con tantas ganas, con tanta ilusión por llegar a esa cima que te permitirá ver paisajes maravillosos...que si no eres consciente de que la ruta va a ser larga, que tienes que parar aunque al principio no te sientas cansado, comer y beber sin sed ni hambre aparente, que tienes que dosificar el esfuerzo y poner un ritmo de marcha "pole pole" que dicen los guías en Tanzania, al final te agotas, te quedas sin esas fuerzas que necesitas también para la bajada, para tomar esa ruta alternativa que no queda otra que coger...en definitiva, te fundes y no disfrutas de lo más importante, del camino de subida y bajada.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Este "cansancio" me ha hecho darme cuenta de algunas cosas que cuando estamos en modo "on" hacemos como "pollos sin cabeza" y que tenemos que cambiar si queremos eso, disfrutar de nuestros días, de nuestras pasiones y gestionar esa energía para lograr equilibrio y serenidad. Por eso quiero:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Parar.</b> Sí, porque el ritmo del día a día no nos lo permite. Y es tan necesario! Parar para saber dónde estoy, qué estoy sintiendo, cómo estoy viviendo. Parar para reconocerme y centrarme en lo que es importante para mí, poner el foco en lo que me importa. Esto me permitirá dirigir esa energía que corre el riesgo de dispersarse en mil cosas que me atraen, para enfocarla en lo que de verdad quiero, en mis sueños.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Descansar</b>: esto que parece obvio, cuando estás "activa" es muy complicado. Descansamos cuando ya sentimos que no podemos mas. Lo ideal sería descansar por que sí, porque forma parte de mi cuidado diario. Y cuando nos sentimos llenos de energía, no somos conscientes de ello. Un ejemplo: para mí está siendo un tiempo de muchos proyectos en los que estoy poniendo ganas, energía y que hacen que los días sean "moviditos". Si me dejase llevar por esa inercia, dejaría de ir a mis clases de yoga (no tengo tiempo para esto, tengo que seguir...) y de lo que me he dado cuenta es de que esta hora y media me obliga a parar, a sentirme, a cuidar mi cuerpo y mi alma...y en vez de hacerme perder el tiempo, me recarga de una forma increible.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Desconectar</b>: para tan sólo ser tú. Una forma excepcional de hacer esto: pon un niño en tu vida. Sí, tus hijos, alumnos, sobrinos...ellos son Maestros en este arte. Si tan sólo te pones a su lado, dejas los móviles, el portátil y te dejas llevar por ellos...<b>entonces <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QjjFYnQnav0">vuelves a ser un niño.</a> </b>Te dejas masajear por sus risas, sorprender por su capacidad de asombro, iluminar por sus ojos llenos de ternura e inocencia, te tiras al suelo y juegas a ser buscador de tesoros perdidos, pirata de sueños robados, princesa de cuentos con lobos buenos y brujas que viven en lunas de oro, dinosaurios que regresan para salvarnos del ladrones de guante blanco, caballeros que buscan reinas de pelo corto, que renuncian a coronas que aprisionan y viven libres de buscar finales felices...Déjate llevar por su maestría, imaginación, fantasía. Y hazlo porque sí, porque te sale de dentro, sin más pretensión que disfrutar.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Ralentizar</b>. Bajar el ritmo. Vivimos tan deprisa, con la sensación de que si
no corremos vamos a perder el tren, el último tren, con la inmediatez y las
prisas pisándonos siempre los talones, queriendo absorber toda la información
posible pero sin tiempo apenas para filtrarla, para hacerla nuestra, con el
piloto automático siempre encendido, con la certeza de que cuanto más tienes,
más conoces, más abarcas, eres mas. Eso suele ser nuestro día a día, una carrera
constante en la que el fin es llegar, no hay opción para disfrutar del camino
porque entonces alguien te va adelantar, va a ser mejor que tú...</div>
<div style="text-align: justify;">
Yo necesito "<i><u>ralentizar</u></i>" mi vida, es la
única manera de disfrutarla, de hacer que pase despacio, de vivirla con los
cinco sentidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>Humildad</b>. Para recocer que no llego a todo. Que no tengo superpoderes y a veces, muchas, necesito pedir ayuda. Delegar en los demás. Sobre esto he leído un post que me ha gustado y hecho reflexionar mucho. Es de <a href="http://vivirtutiempo.blogspot.com.es/#!/2014/11/delegar-confiar-aceptar.html">Nacho Fontaneda</a>, os lo recomiendo. Sobra decir mas. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y todo esto para qué, para llegar a cumplir mis sueños con consciencia, disfrutando, teniendo siempre presente lo importante, como os he dicho en más ocasiones, porque no me conformo con vivir, yo quiero <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/08/manual-de-super-vivencia_27.html">Super-Vivir</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"<i>Lo mejor de cumplir sueños no es cumplirlos, <b>sino la personas en que uno se transforma como consecuencia de luchar por ellos</b></i><b>"</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
(Del libro <a href="http://www.tufuturoeshoy.com/">"Tu Futuro es Hoy" de Laura Chica y Francisco Alcaide</a>)</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Baile Lento</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
"¿Alguna vez has mirado a niños</div>
<div style="text-align: center;">
montar en tiovivo?</div>
<div style="text-align: center;">
¿O escuchado cómo la lluvia</div>
<div style="text-align: center;">
cae golpeando el suelo?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
¿Seguiste alguna vez el vuelo errático</div>
<div style="text-align: center;">
de una mariposa</div>
<div style="text-align: center;">
u observado el sol desvanecerse</div>
<div style="text-align: center;">
en la noche?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Aminora la marcha.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>No bailes tan deprisa</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>El tiempo no dura.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>La música dejará de sonar.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
¿Atraviesas con prisas días</div>
<div style="text-align: center;">
que se te pasan volando?</div>
<div style="text-align: center;">
Cuando preguntas: ¿cómo estás?,</div>
<div style="text-align: center;">
¿escuchas la respuesta?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
¿Al final del día</div>
<div style="text-align: center;">
te tumbas en la cama,</div>
<div style="text-align: center;">
con los próximos mil recados</div>
<div style="text-align: center;">
pululando por tu cabeza?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Aminora la marcha.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>No bailes tan deprisa.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>El tiempo no dura.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>La música dejará de sonar.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
¿Alguna vez le dijiste a un hijo</div>
<div style="text-align: center;">
"lo haremos mañana"</div>
<div style="text-align: center;">
sin ver por tus prisas</div>
<div style="text-align: center;">
la pena en sus ojos?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
¿Alguna vez perdiste el contacto?</div>
<div style="text-align: center;">
¿Dejaste morir una amistad</div>
<div style="text-align: center;">
por no tener tiempo</div>
<div style="text-align: center;">
de llamar para saludar?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Aminora la marcha.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>No bailes tan deprisa.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>El tiempo no dura.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>La música dejará de sonar.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Cuando corres tanto para llegar,</div>
<div style="text-align: center;">
no disfrutas del camino.</div>
<div style="text-align: center;">
Pasar un día agobiado y apresurado</div>
<div style="text-align: center;">
es como tirar a la basura un regalo sin
abrir.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>La vida no es una carrera.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Tómatelo con más calma.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Escucha la música</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>antes de que la canción se acabe</b>."</div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-12862116425026578862014-10-29T02:29:00.002-07:002014-10-29T02:29:59.581-07:00¿Cuántas vidas "tocas" al día?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A veces no somos conscientes de las vidas que “<strong>tocamos</strong>” a lo
largo del día. Esta es una reflexión que me hacía una amiga hace día y que quedó
ahí dando vueltas durante un tiempo…Y es que nuestro ritmo incesante de idas y
venidas, cosas por hacer, tareas que cumplir, apenas nos deja tiempo para parar
y mirar a quien va a nuestro lado. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZbJnDNcWGOA/VFCyx4ETJNI/AAAAAAAAFQA/GgEoLplmeXE/s1600/imagesCAZQADW8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZbJnDNcWGOA/VFCyx4ETJNI/AAAAAAAAFQA/GgEoLplmeXE/s1600/imagesCAZQADW8.jpg" /></span></a><span style="font-family: inherit;">Y son muchas las personas que un día cualquiera cruzan
nuestra vida. La rutina hace que apenas prestemos atención a los que son
compañeros fieles, que están con nosotros de manera habitual. Por el hecho de
que están siempre ahí apenas les dedicamos tiempo…y a veces, tan sólo con una
sonrisa calmada o una mirada que de verdad veo, tan sólo con esto, podemos
hacer que la otra persona sienta uno de los mayores anhelos del<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ser humano: <strong>sentirse visto, reconocido</strong>. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">¿Os ha pasado que a pesar de tener un día gris, de repente
una palabra o una frase dicha por una personas que sabes que te quiere, un
silencio mantenido en una conversación cómplice, una sonrisa de alguien
desconocido que se cruza en tu camino, un abrazo por sorpresa, hace que el día
tenga otro color? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: inherit;">"<em>En la vida, siempre encontramos oportunidades de experimentar la generosidad inherente de nuestro corazón. Cada vez que esto ocurre, nuestra fe en la parte de nosotros mismos que está íntimamente relacionada con el resto del universo se fortalece. Cuando nos acercamos a cada acto de cuidado con un deseo de crecer, nos encontramos también con nuestros miedos y resistencias y con la oportunidad de verlos como lo que realmente son</em>."</span></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><strong>No estamos ni vivimos solos.</strong> Formamos parte de un Universo y
no podemos olvidar que lo que nos hace humanos, es esa <strong>capacidad de cuidar y
sentirnos los unos a los otros</strong>. Y no es necesario hacer grandes proezas para
vivir desde la solidaridad y el civismo. Podemos ser, como dice Albert
Espinosa, personas amarillas: aquellas personas que irrumpen en nuestra vida y
con las que enseguida conectamos, que nos ayudan a progresar y conspiran a
nuestro favor. Se trata de personas especiales para cada uno de nosotros, que
se encuentran a caballo entre los amigos y los amores. Con frecuencia, ni tan
siquiera es necesario mantener el contacto con ellas para sentir su presencia e
incluso su consuelo. Y esto tan sólo con poner atención en cómo hablamos,
acompañamos, a quíen sonreímos, hacia dónde van nuestros silencios, nuestra
música. Tan sólo poniendo atención en mirar a quien está a tu lado y de vez en
cuando, sin tampoco un porqué concreto, ni por una razón importante,
sencillamente porque es nuestro compañero, porque camina a nuestro lado, un
día, un mes, un instante, un año, o quizás porque lleva con nosotros toda una
vida, podemos parar y decir<i style="mso-bidi-font-style: normal;">: “Te veo”,
reconozco y honro quien eres, adelante, continúa, estoy contigo.<o:p></o:p></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Y también habrá días en los que sabes que hoy no estás
aportando nada, no tienes ganas de sonreír, no salen las palabras bonitas…esos
días en los que ves reflejada tu sombra, sale lo que no te gustas de ti, dejas
que también se exprese y en vez de volver a tu cueva a llorar por lo mal que lo
has hecho hoy, a enjuiciarte y criticarte…párate, observa y sí, esa también
eres tú. La clave está en cambiar ese lenguaje de “sombra” que te oscurece, te
juzga, te paraliza y cambiarlo por palabras de “luz”. <strong>Observar y aceptar
nuestra sombra</strong>, nuestros días oscuros y verlo como oportunidad para mejorar,
desde la comprensión por lo que pasó, es seguir creciendo e iluminando cada vez
un poquito mas nuestra sombra.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><strong>Apuesto por las personas que ven y reconocen a quién camina
a su lado, el tiempo que sea. Que son conscientes de que somos únicos y de que
no estamos solos, que nuestro destino es Ser universo.</strong> <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">"<em>Mucha gente pequeña, haciendo cosas pequeñas, en lugares pequeños, puede cambiar al mundo</em>." Eduardo Galeano</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cuantas vidas "tocas" al día? </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/f_lA7J6r5xE/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/f_lA7J6r5xE&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/f_lA7J6r5xE&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-42193393369037271862014-08-27T00:16:00.000-07:002014-08-27T00:16:37.212-07:00Manual de Super-Vivencia<div class="text_exposed_root">
Este es un manual de uso personal, creado durante
estos meses de verano y para aplicar no sólo cuando me sienta perdida o en
apuros, es un manual especial porque me he propuesto aplicarlo en cualquier
momento de mi vida, revisarlo o ampliarlo si lo veo necesario...y es que no
pretendo con ello tan sólo vivir, así en minúsculas, mi propuesta es <b>Super-Vivir</b>.
<br />
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CJWlWMwf5E0/U_ygN33q9kI/AAAAAAAAFKU/aBjvQkYaRyE/s1600/tinta%2By%2Bpluma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CJWlWMwf5E0/U_ygN33q9kI/AAAAAAAAFKU/aBjvQkYaRyE/s1600/tinta%2By%2Bpluma.jpg" height="199" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span>Y te cuento esto porque
es muy probable que lo que para mí es la Super-Vivencia, puede que no lo
sea para ti. Por eso, con este post tan sólo podré quizás, inspirarte, que algo
de lo que leas pueda resonarte y así, animarte a que tú también hagas este
ejercicio. Parar y preguntarte qué es para ti la <b>Super-Vivencia</b>, si
quieres vivir así, si te conformas con ese otro estado y quieres pasar por la
vida en modo "<i>vivir, sin más, con el automático puesto</i>". La
decisión que tomes no es cualquier decisión, ya que para la Super-Vivencia se
necesitan dosis importantes de estos ingredientes: <b>consciencia, valentía y
acción.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo elijo la Super-Vivencia y te dejo el resultado
de estas semanas de reflexión. Este es mi manual para Super-Vivir: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Para la Super-Vivencia hay una <b>premisa
imprescindible</b>: Yo soy la responsable de crear y vivir esta vida, con lo
cual, asumo mi <u>protagonismo y la responsabilidad</u> de mi vida. Esto supone
dejar a un lado el papel de víctima y coger las riendas de mi vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. La vida para que sea "Super" hay que
vivirla con <u>ligereza, sentir que fluye, que es liviana </u>y si no es así
como vives, si te pesa la vida, si sientes que estás en lucha con ella, <b>para</b>.
La pregunta es: ¿a qué me estás resistiendo, qué tipo de expectativas, de
miedos, de apegos hay en estos momentos que no me están dejando bailar con la
vida? Me estás empeñando en bailar un tango, cuando la vida está tocando un
rock and roll. <b>Cuando deje de resistirme...<a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/01/vivir-el-baile-bailar-la-vida.html">la vida bailará conmigo.</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. No estamos solos, recuerda que somos humanos,
que como dice la filosofía Ubuntu, <b>"yo soy porque nosotros somos".</b>
La Super-Vivencia sólo puede llegar cuando existe la <b>solidaridad</b>, el
amor por los otros. Dice <i>Sebastián Alvaro</i>, un excelente aventurero y
comunicador, <i>que lo que nos hizo humanos fue nuestra capacidad de cuidar de
nuestra gente, de los niños y los ancianos y nuestra capacidad para contar
historias</i>. Sólo desde ahí, podemos Super-Vivir.Y esto supone cambiar la
competición por la <b>cooperación</b>, el individualismo por el<b> bien común y
la generosidad.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Las personas pueden ser para nosotros grandes <b>maestros</b>.
Si hay algo que ayuda al ser humano a evolucionar, a crecer como persona, es la
<b>capacidad de aprender</b>. Y para ello la vida nos poner delante, muy
cerquita, grandes maestros. Yo cuento con cuatro excelentes maestros: mis
padres y mis hijos. Son mis raíces y mis alas. Observarles, dedicarles tiempo,
escucharles, sentirles, vivirles. Con Matías y Valeria, <b><i>estoy
redescubriendo </i></b>el mundo. Con sus explicaciones, sus preguntas, que me
abren otros puntos de vista, rincones a los que ellos acceden con facilidad y
que yo con mis prisas ni siquiera había prestado atención. <b>Y hay algo que me
admira de ellos, su capacidad de Maravillarse. Sus ojos se iluminan con las
cosas más sencillas y cotidianas, porque cada vez que las miran, lo hacen con
la apertura y la inocencia de la primera vez. Así se convierten en grandes
aventureros de la cotidianeidad, descubridores de la belleza más sencilla y
sutil. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Existen otros grandes maestros y sus enseñanzas
llegarán a cada cual a su tiempo. No forcemos, no tengamos tanta prisa, respeta
tu tiempo, tu evolución, la parte del camino en la que estás...me encanta este
antiguo provervio zen: "<b><i>El maestro aparece, cuando el alumno está
preparado"</i></b>. Cada uno de nosotros y nosotras necesitamos un tiempo,
vivimos a un ritmo (qué importante recordar esto en las escuelas). Esto nos lo
enseña otra gran maestra: <b>La Naturaleza.</b> </div>
<div align="right" style="text-align: right;">
<i>"Pregúntale a la tierra y ella
te instruirá" Job</i></div>
<div align="right" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Uno de los mayores recursos para aprender y
acompañar a los demás, está a nuestra disposición siempre y sus efectos son
magníficos: <b>Practicar la escucha activa, la auténtica</b>. Esa que nace del
disfrute, de la ausencia de juicios y barreras, de expectativas. Que necesita
de la mirada limpia y sincera, que se libera del tiempo, que se abre a la
empatía, que llega a la compasión. Porque cuando no hay juicios ni críticas,
cuando sólo existe el otro, el que te habla y tú te apartas, entonces surge la
magia de la compasión. Hay una única condición: hacerlo desde el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">disfrute</b> de estar con el otro, de vivir
la escucha. (Casi nada...y la práctica ¡puede empezar desde ya!)</div>
<div style="text-align: justify;">
6. De vez en cuando, <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2014/07/ya-tienes-la-respuesta.html"><i>voy a dejarmer en paz</i>.</a>
Si, dejar de pensar, de tratar de encontrar respuestas a todo, de tenerlo todo bajo control y tan solo <b>sentiré,
viviré, (me)observaré</b>. Hay una Super-Vida esperándome<b> para ser vivida</b>.
Está en el ahora, en lo que me emociona, <b>en todo lo que me haga sentir que
merece la alegría de Vivir. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
7. Y si, también puedo, algún día, cuando lo
sienta..."<b><i>hacer elogio de discrección</i></b>". En este mundo
tan conectado, donde podemos opinar de todo en cualquier momentos, donde si no
estás en las redes, si no tienes opinión de casi todo, parece que no eres
nadie. Unos días sin noticias y se olvidarán de ti, toda tu reputación al
traste...Por un tiempo quiero "quitarme de en medio" y ser "<b>vagabunda"
de mi mundo</b>. Tan sólo observar, en silencio, apreciando su cotidianeidad,
cambiar de perspectiva, alejarme para mirar con mayor amplitud, sin intención
de opinar, tan sólo atesorar para mí lo que veo, lo que me sugiere el momento, recupera
el valor del misterio, de mi misterio. Esa parte de mí que es sólo para mí,
para nadie más.</div>
<div style="text-align: justify;">
8. Y cuando todo se nuble, cuando las cosas se
pongan feas, recuerda: la salida no es para afuera (huida), <b>la salida es hacia
dentro</b> (reencuentro, unión) Es hacia mí, hacia lo que soy. Es ahí donde
está mi poder auténtico, mi verdad.</div>
<div style="text-align: justify;">
9. Cuento con tres <b>herramientas
"básicas"</b> para aplicar siempre que lo necesito y que me
garantizan esa Super-Vida desde el primer momento en que las aplico. Son útiles
siempre y me ayudarán a poner en práctica los puntos anteriores. Ahi van:</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>La imaginación.</b> Está disponible en cualquier
momento y la utilizamos tan poquito...nos empeñamos en esconderla. Nos la
"acotaron" cuando éramos niños/as y ahora creemos que es una locura
utilizarla. Recupérala y dale el valor que merece. Es el mundo de los sueños,
es la parte que nos conecta con la inmensidad del Universo, que en tan sólo
unos instantes nos lleva a ese lugar maravilloso al que nos escapamos para
relajarnos, nos trae los sonidos de las olas cuando el mar atraca en la orilla
y nos hace bailar con las hojas de los árboles un día de tormenta justo antes
del primer trueno, cuando el viento mueve sus ramas. Con la imaginación damos
el primer paso para cumplir cualquier de nuestros sueños.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>El sentido del humor</b>. Reir, relativizar
lo que nos sucede, aflojar tensiones. Dejar de tomarse la vida tan en
serio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <b>El juego</b>. A través de él conectamos con
nuestro niño interior, volvemos a ser niños. El juego nos impulsa a explorar, a
considerar opciones que podrían parecer descabelladas, a inventar, a salir
disparados en mil direcciones diferentes e inesperadas, a la <b>creatividad.</b>
Pero también nos invita a persistir, a concentrarnos, a abstraernos del mundo,
a poner toda la atención en lo que nos apasiona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="right" style="text-align: right;">
“<b><i>No dejamos de jugar porque
envejecemos, envejecemos porque dejamos de jugar.</i></b>” (George Bernard
Shaw)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10. Después de todo, me he dado cuenta, de que
Super-Vivir consiste en <a href="http://juliademiguel.blogspot.com.es/2013/11/sencillamente-vivir.html"><b>Sencillamente,
Vivir.</b> </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te atreves a Super-Vivir? los resultado pueden
ser espectaculares. Sólo tienes que ponerte en acción y cambiar eso de
"total ¿qué tengo que perder?" (y si te haces esta pregunta, estoy
segura de que aparecerán posibles pérdidas, miedos, juicios, qué dirán, si
pero...) por una pregunta mucho más motivadora "<b> Si pongo en
marcha este manual ¿qué voy a aprender?"</b>: aquí ya no hay pérdida, tan
solo <u>motivación, reto, aprendizaje, evolución, Super-Vivencia! </u></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/qmXMA34CeoQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
</div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-76975310606350199492014-07-11T09:03:00.000-07:002014-07-11T09:03:29.679-07:00¿Ya tienes la respuesta?<div style="text-align: justify;">
A veces ocurre y cuando menos te lo esperas, en apenas unos minutos, las piezas del puzzle se vuelven a colocar. Sin apenas hacer nada, o al menos tu crees que no has hecho nada, tan sólo dejar de dar vueltas a lo mismo, sencillamente, has dejado de pensar. Cansada de buscar respuestas que gusten a los demás, que abarquen todo y que no te hagan elegir para no perder, enfocada en eso, en lo que pierdes cuando decides y ni siquiera te fijas en lo que sí vas a ganar, llega un momento en el que te rindes, tocas fondo y sólo hay una opción: dejar espacio a la emoción, sentirte,escucharte...parar, observar, vivir. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--vHbMDI7WvY/U8AJf_hDqSI/AAAAAAAAFJs/kF0meHafmMU/s1600/precipicio.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--vHbMDI7WvY/U8AJf_hDqSI/AAAAAAAAFJs/kF0meHafmMU/s1600/precipicio.png" /></a>Y te rindes al momento, a lo que está siendo. A vivir porque sí, porque te apetece estar, dejarte llevar. Te atreves de dejar de hacer, a dedicar tu tiempo a lo importante, a re-conocer lo que de verdad te importa (auque no sea lo que toque, lo que debería importarme porque está establecido así), a parar porque no puedes dejar de mirar a ese abuelo que pasea orgulloso, feliz, a su nieto por el parque...y te emocionas con esos gestos sencillos, cargados de amor, reconocimiento, admiración, esos gestos que todos los días tus hijos, tu pareja, tus amigos, te regalan y que tu, que tienes tanta prisa, que vas con el piloto automático puesto, apenas intuyes, aprecias. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Te dejas en paz, dejas de pensarte, te sientes, te escuchas, te vives. Tan sólo, eres. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y es entonces, sin previo aviso, con ayuda de unas cuantas conversaciones de esas que te nutren y te hacen crecer y que están llenas de miradas y silencios y escasas de palabras, cuando todo encaja. Y esa fuerza que llevas dentro sale y ese poder que es tuyo que viene de tu ser, del orgullo por ser quien eres, te hace ver que las respuestas más válidas, las más sinceras están dentro de tí, aunque a veces llegan en forma de susurros, envueltas con miedos que parecen invencibles, rodeadas de muros de intolerancia y dolor, camufladas por normas, creencias que te hacen más pequeña, franqueadas por deberías, por tengo que, en definitiva, son respuestas que necesitan de tu valentía para ser escuchadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Las respuestas a nuestras preguntas sólo las tenemos nosotros. Lo que necesitas saber, ya lo sabes, está dentro de tí. Ahora toca ser valiente para parar, preguntarte y escuchar-te. Aunque quizás...no sea tan importante la respuesta...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"<em>Si un día terminas con las respuestas y no te surgen preguntas, estarás acabad@." </em></div>
<div style="text-align: justify;">
<em></em> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/YXnjy5YlDwk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<em></em> </div>
Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-33255558660815207352014-06-17T08:04:00.000-07:002014-06-17T22:41:28.706-07:00Se buscan: Revolucionari@s; Objetivo: cambiar el mundo <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-80YeWKNpwvw/U6Eg4gLHAtI/AAAAAAAAFJA/aeajZYW3hCQ/s1600/20140617_180133.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-80YeWKNpwvw/U6Eg4gLHAtI/AAAAAAAAFJA/aeajZYW3hCQ/s1600/20140617_180133.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cuadro de Sonia Rodriguez Cano (Gracias amiga)</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit;">Por el tiempo que llevo escribiendo en este blog, compartiendo reflexiones, aprendizaje y sueños contigo, sabes que hay un tema que me apasiona, en el que trabajo y me implico hasta los huesos, <strong>la educación</strong> y la necesidad de un cambio en nuestro sistema de enseñanza, en nuestra visión de los niños y niñas, en definitiva, en el <strong>futuro</strong>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Después de tiempo y trabajo junto a padres, madres, maestros, profesores, personas que trabajan por y para ese cambio educativo, acudiendo a cursos, congresos, encuentros relacionados con este tema, me gustaría compartir contigo qué he visto en estas personas, que me permite y me ayuda a creer y confiar en que este cambio en la educación, es ya una realidad, no hay marcha atrás. Y sabes por qué, porque cada vez somos mas. El mundo se está llenando de </span><a href="mailto:revolucionari@s"><strong><span style="font-family: inherit;">revolucionari@s</span></strong></a><span style="font-family: inherit;">. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">¿Quienes sabes cómo son estas personas, qué tienen en común, qué hace que sean verdaderos <strong>agentes transformadores</strong> para lograr el cambio que nuestros niños y niñas necesitan? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_fRNN0aClu8/U6BeCwl-_FI/AAAAAAAAFHs/0krYWbaQQC4/s1600/mafalda+Ser.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"></span></a><span style="font-family: inherit;">- Son personas que <strong>sienten y saben que el verdadero poder</strong>, ese que te hace invencible, que vayas a por todas cuando tienes claro aquello en lo que crees, que te da la fuerza necesaria para cambiar aquello que no te gusta, que hace que ante todo creas en tí, ese poder, <strong>está dentro de cada uno de nosotros.</strong> Son personas que han comenzado su revolución desde dentro, poniendo todo patas arriba, creando un caos dentro de sí, cuestionando lo incuestionable, sintiendo lo prohibido, despertando al dolor de la lucidez, haciéndose preguntas sin respuesta, encontrando respuestas para hacer nuevas preguntas, salir de lo fácil para vivir en la cuerda locura de los sueños que se persiguen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
<span style="background-color: white; color: black;">"</span><span style="color: #990000;"><strong><em><span style="background-color: white;"><span style="color: black;">El propio poder personal, el gran poder interno que nos habita a todos y cada uno de nosotros, es nuestro y solo nuestro y se ejercita como un músculo, poco a poco y día a día; sabiendo que el beneficio es incuestionable".</span></span></em><span style="color: black;"><span style="background-color: white; color: black;">(</span>Marina Escalona)</span></strong></span></span></div>
<div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0.56in; margin-top: 3.84pt; mso-line-break-override: restrictions; punctuation-wrap: simple; text-align: justify; text-indent: -0.56in; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span style="color: black; font-family: inherit; language: es; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-color-index: 1; mso-fareast-font-family: +mn-ea;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">- Ellas han sabido gestionar de una manera brillante su <strong>Rabia</strong>. Y es que la rabia es esa emoción que nos ayuda a hacer justicia, a frenar manipulaciones, mentiras. Y lo hacen desde esta emoción serena y a la vez enérgica y contundente que lleva a la<strong> acción</strong>. Que permite que digamos, <strong>así no</strong>, este no es lo que quiero para mis niños, para el mundo, y también hace que digamos el <strong>así si</strong>. Desde mi ejemplo, desde lo que yo hago, expreso mi rabia. Yo quiero una educación basada en otra forma de ver al niño, mucho más respetuosa, íntegra, humana. <strong>Porque las personas revolucionarias se remangan y pasan a la acción. Actúan.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><em>"Sé tu el cambio que quieres ver en el mundo".</em> Gandi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">- <strong>Han creado una nueva visión del niño</strong>. Ya no son recipientes vacíos que llenar, hojas en blanco donde escribir. Los niños y niñas son <u>seres humanos íntegros, completos</u> y como padres, madres, maestros...debemos acompañarles a que descubran lo que ya son, lo que ya tienen y necesitan para su felicidad. Acompañales a descubrir su poder, que al igual que tú y que yo, también habita en ellos. Y aprender de ellos, porque son maestros en el arte de vivir: emociones, curiosidad, alegría, creatividad, presente, ilusión....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><em>"Educar es dar a la mente, al cuerpo, al alma, toda la belleza y perfección que sean capaz de desarrollar" </em>Platón</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<em><span style="font-family: inherit;">
</span></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">- Y tienen claro que la revolución vienen de dentro...y <strong>necesita de todos y todas</strong>. Por eso se unen. Porque son conscientes de que juntos, trabajando en equipo, apoyando, colaborando, aprendiendo juntos, creando y viviendo sueños comunes, viviendo locuras posibles, caminando hacia lugares comunes que tienen un para qué compartido, así, sin olvidar las risas, la alegría y las lágrimas, ni tampoco la pasión y la emoción, así, van a revolucionar el mundo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">- Y son personas que tienen una pasión común: <strong>el ser humano</strong>. Confían en él, apuestan por él, trabajan codo a codo con él, le acompañan para que llegue a ser la mejor versión que puede llegar a ser. Saben que todos tenemos nuestra propia luz y que tienen un brillo único. Llegar a re-conocer ese brillo es la principal revolución, la única.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;"><em>"La verdadera revolución no pasa por cambiar la sociedad, pasa por cambiarnos a nosotros mismos"</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Cf77KrQyX20/U6EkOe2InaI/AAAAAAAAFJM/aav8CwjFAP8/s1600/estrellas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Cf77KrQyX20/U6EkOe2InaI/AAAAAAAAFJM/aav8CwjFAP8/s1600/estrellas.png" height="140" width="200" /></a><span style="font-family: inherit;">- Y lo más increible, estos revolucionarios, no dejan de ser niños y niñas. Saben que siempre habita en ellos ese<strong> niño interior</strong>. El que les da fuerzas para continuar cuando las cosas se ponen feas, el que les devuelve la ilusión, la alegría, la esperanza, la magia...suele estar en una azotéa, observando las estrellas, muy cerquita del corazón. Esta es la mayor fuerza de las personas "revolucionarias". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: inherit;">"<em>Debemos escuchar al niño que fuiemos un día y que existe dentro de nosotros, ese niño entiende de instantes mágicos</em>" P. Coelho</span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;">¿Algún ejemplo?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
La Asociáción "<strong><u>Aprendemos Todos"</u>. </strong><span style="font-family: inherit;">Personas maravillosas que han apostado por una nueva forma de mirar al niño, que se han unido y ya están haciendo "<em><strong>su revolución" personal y en equipo</strong></em>. ¿Quieres conocerles? Mira su <strong><u><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fjhhXl8nd78">manifiesto</a></u></strong>, sus <strong><u><a href="http://www.aprendemostodos.com/Videos/">congresos inspiradores</a></u></strong> y su último proyecto. Una <strong><u><a href="http://www.aprendemostodos.com/congreso/">escuela de verano</a></u></strong> para "revolucionari@s".¿Dónde? en mi paraiso: Pradoluengo. Mira...</span><span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-06M3yExhw8M/U6EgWqEu5oI/AAAAAAAAFI0/8lr5QZHielY/s1600/escuelaverano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-06M3yExhw8M/U6EgWqEu5oI/AAAAAAAAFI0/8lr5QZHielY/s1600/escuelaverano.jpg" height="94" width="320" /></a></div>
</span><br />
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwxXIuyJ--jmrFLiSbpzAr4fQYrrUGDrfdqsWhieFty465I3jhpbYoLUbCU9ygIjaBGo9Ql675jRL7cbwvGMg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Esta revolución no sólo es necesaria en la Educación, necesitamos de personas que hagan su <strong><em>pequeña revolución</em></strong>, en la política, en la empresa, en la sanidad, en la ayuda internacional, en cualquier ámbito que se te ocurra. <br />
<br />
Porque juntos, podemos alcanzar un sueño...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><u>Se buscan</u>: "revolucionari@s"</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><u>Objetivo</u>: cambiar el mundo y llenarle de personas felices, plenas y responsables.</span> </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
Y no hay tiempo que perder. Esta es...nuestra revolución!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/c-vXDjPyguQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-49308285406334851702014-05-04T22:39:00.001-07:002014-05-04T22:39:07.849-07:00Y tu ¿con qué conjunción eliges vivir? <div style="text-align: justify;">
En esta nueva entrada del blog quiero haceros una propuesta. Se trata de un simple cambio de conjunciones a la hora de vivir, tan sólo supone<u> </u>cambiar el <strong>"o"</strong> por el <strong>"y".</strong> Así, como dice el gran Fidel Delgado, podremos decir <strong>Tu y Yo</strong>, en vez de Tu o Yo. Quizás te parezca simple, para mí es todo un cambio en la forma de vivir y relacionarme con los demás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cHH4HfBrK_M/U2cihw1UOtI/AAAAAAAAFGI/cib5dJq3VVs/s1600/abundancia.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-cHH4HfBrK_M/U2cihw1UOtI/AAAAAAAAFGI/cib5dJq3VVs/s1600/abundancia.png" height="226" width="320" /></a><strong>Vivir desde el "o"</strong> es vivir desde la <u>escasez.</u> Pensar que en este mundo no cabemos todos, no hay recursos suficientes y hay que competir para sobrevivir. Me entristece ver cómo nos educan para ello. Hay que sobresalir y esforzarse para ser, no lo mejor que tú puedes llegar a ser, sino para ser mejor que los demás. Eso es lo que te asegura una vida tranquila y feliz. Y sin embargo esto para mí es la mayor de las contradicciones. Porque desde el "o", siempre habrá alguien mejor que yo, siempre habrá algún motivo que haga que tenga que seguir en alerta, controlando a los demás para que no se me escapen, para que no me quiten "mi trocito de mundo"; ese que me pertenece porque me lo he ganado. Así, nunca voy a estar tranquila, así no. Desde esta visión del mundo basada en la escasez, lo único que puedo sentir y vivir es:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong>Miedo</strong>: a que me quiten lo que es mío, a quedarme sin nada o sin nadie. Veré amenazas por todos los lados, las personas que están a mi lado serán eso, amenazas. Y entonces construiré muros y defenderé mis territorios, mis posesiones. Vivir desde el miedo cuando no existen realmente amenazas, salvo las que yo me creo en mi cabeza, es agotador, paralizante. Es no atreverse a vivir por miedo a que nos quiten aquello que nos hace estar vivos, es controlar a los demás para sentirme yo libre, es no hacerse preguntas para avanzar, por miedo a las respuestas incómodas, es no soltar ni desapegarse de nada porque, quién sabe mañana..., es no confiar en nadie, porque nadie dá algo si no es para después pedir...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong>Envidia</strong>: si tú tienes éxito, me lo estás quitando a mí. Me estás robando oportunidades y tu éxito es mi fracaso. Qué emoción tan dañina para el otro y para mí misma, la envidia. Y ¿sabes cuándo ocurre esto? <a href="http://vivirconemociones.blogspot.com.es/">Arancha Merino</a> lo explica en su libro <strong>Haz que cada mañana salga es sol</strong>. Cuando sentimos rabia y lo que de verdad deberíamos sentir es<strong> Orgullo</strong>. Orgullo por lo que la otra persona a conseguido,<strong> admiración</strong> por cómo ha luchado y construido su éxito. Y sin embargo, nos da<strong> rabia</strong>. Nos parece injusto que triunfe, a pesar de sentir en nuestra entrañas, que sí, que se lo ha merecido. Que es admirable lo que ha conseguido con esfuerzo, motivación, pasión. Que lo logró porque creyó y fué a por ello. Que fué Valiente, que salió de su zona de confort...y que yo no fuí capaz. Y en vez de sentirme orgullosa, me enfado, me siento rabiosa. Y entonces me niego a que los demás crezcan y brillen. Quiero reducirlo todo y a todos a un "minimo común denominador", donde nadie brille, dónde todos estemos cortados por el mismo rasero.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y como consecuencia de esto, soledad, intranquilidad, desconfianza...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<em> "La decisión más importante que tiene que tomar una persona es decidir si el Universo es un lugar amistoso u hostil" (</em>Einstein) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>¿Por qué no vivir desde el "y"?</strong> Pasar de una visión de escasez a otra de <strong>Abundancia.</strong> En un mundo donde vivamos tu y yo, vosotros y nosotros, juntos. Porque hay riqueza para todos si sabemos compartirla, porque el amor, la amistad, la gratitud nunca se acaban, es más, compartidas se multiplican. Porque desde la abundancia hay cabida a palabras tan necesarias y con un significado tan importante como la inclusión, la colaboración, la admiración, el amor. Porque abundacia es sinónimo de:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong>Confianza</strong>: cuando siento el orgullo de ser quien soy, cuando trabajo por descubrir mi talento, ese valor que es mío y único en mí, que me hará ser única en este mundo, no para marcar mi territorio, ese que me pertenece, sino para desde ahí, desde mi brillo, aportar y vivir feliz, con pasión; entonces no sentiré que nadie sobra, que otros tienen que caer para que yo suba. Tengo el convencimiento de que yo soy porque los demás son conmigo. Cuando esto sucede, confío en la vida.y en mí y en los demás. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<em>"Las personas necesitan de ti, de tu talento, de tus emociones, de tu
grandeza.<br />Y tú también.<br />Eres grande. Y tus miedos te hacen
pequeño.<br />Tienes miedo a SER tú, de verdad, y a reconocer el inmenso poder que
sabes que tienes sobre tí mismo. Y sobre el universo. Porque cambiándote a ti
mismo, cambiarás una parte del universo. Asi de inmenso es tu
poder.<br /><br /><b>Brilla.</b><br /><b>Déjate ser.</b><br /><b>Regálate a los
demás.</b></em><b><br /></b><em>Acaso has venido a este mundo para sentirte
pequeño?<br />
</em></div>
<div style="text-align: right;">
<b><span style="font-size: medium;"><em>BRILLA."</em></span></b></div>
<div style="text-align: right;">
<a href="http://talentoemocional.blogspot.com.es/2014/04/brilla.html">Laura Chica</a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- <strong><a href="http://www.juliademiguel.blogspot.com.es/2014/02/la-necesaria-locura-de-la-creatividad.html">Creatividad</a></strong>: sin limitaciones, con valentía, colaborando contigo, creciendo juntos, podremos crear ese mundo que queremos y en le que hay cabida para todos. No es necesario que vayamos siempre juntos, sólo es necesario saber que cada uno a su forma, a veces juntos, otras veces cada uno por su lado, estamos creando algo que realmente nos une. Que nos hace mirar para el mismo lado, hacia la misma montaña. Habrá momentos en los que caminemos juntos, por la misma ruta y en ocasiones tomaremos sendas distintas, pero nos unirá la ascensión a la misma cumbre. Y la llegada a la cima no será igual si no llegamos todos. Y es que las victorias son dobles cuando se celebran en equipo y los fracasos son menores si son compartidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Yo me quedo con el "y</strong>" apuesto por la abundancia, por confiar y sentir la alegría de vivir desde mi orgullo, sintiendo admiración por quien triunfa porque cree y tiene la valentía de ir a por sus sueños. Esas son las personas que quiero a mi lado, las que crean un mundo de abundancia y colaboración. Las que confían en la vida, se atreven y se unen para conseguir el mundo de sus sueños. Porque son las personas que me nutren, me hacen crecer y junto a ellas siento que la vida compartida, es mucho más vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
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Y tu ¿con qué conjunción te quedas?</div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/G5h6Rmuh55Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-90181000388855462282014-04-15T10:10:00.002-07:002014-04-16T08:15:05.095-07:00Sencilla Alegria<br />
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Hacía tiempo que no escribía, que no sentía esa necesidad de comunicar, de sacar de dentro de mí eso que muchas veces me llama a gritos, que empuja mis dedos para que a través de palabras pueda salir, plasmarse en este espacio en blanco y así crear y contar mi historia, lo que late dentro de mí, que quiere tomar forma, llegar a tí. </div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Mxu3aADm_1c/U01hrOd989I/AAAAAAAAFFE/8saEb4Cbq-4/s1600/matisse-alegria-de-vivir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Mxu3aADm_1c/U01hrOd989I/AAAAAAAAFFE/8saEb4Cbq-4/s1600/matisse-alegria-de-vivir.jpg" height="234" width="320" /></a>Y es que cuando te sientes conectada con tu <b>alegría</b>, esa emoción serena, curiosa, sonriente, que escucha con calma, que vive con asombro, que busca tu mirada chispeante, que contagia vida, que te habla sin decirte, que te guia sin mostrate un mapa, sin condicionantes, que te hace libre aún estando en alguna que otra jaula, cuando esta emoción forma parte de tu vida, entonces las palabras brotan de entusiasmo, los dedos pulsan teclas sin control alguno y siento el placer de escribir, de contar, de conectar contigo desde aquí, desde lo que me hace estar alegre hoy. </div>
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<b>Y me alegra...</b></div>
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- Despertar cada mañana sabiendo que el día está por hacer, que yo soy <b>su creadora</b>, que depende de mí que hoy sea un gran día. </div>
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- Tener claro que no quiero ser esclava de rutinas, que me gusta la aventura, que me lanzo a sentir con intensidad lo que el día me depare, que ya sabré poner mis límites, hasta dónde llegar, cuándo parar. Pero quiero <b>sentir la vida, vivirla</b>, sin esconder, sin dejarme nada por el camino por no haberme atrevido a ser, a escuchar a mi corazón, mi intuición, la vida. </div>
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- Descubrirme cada día algo nuevo, dar pasitos hacia dentro y cada día mas adentro...hasta donde el <b>corazón me lleve.</b></div>
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- <b>Bailar,</b> cantar, reir, bailar...cerrar los ojos, escuchar sin música, sólo bailar la melodía que ya está, que suena siempre que quiero escucharla...</div>
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-<b> Fluir</b> con la vida, soltar lastre, pesos que no me dejan correr detrás de mis sueños, miedos tan sutiles que apenas los veo...y sin embargo me atrapan. </div>
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- Abrir los ojos a la<b> verdad</b>, la mia, la que no siempre quiero escuchar y que al final, es la que me enseña el verdadero camino, ese que poquito a poco voy haciendo, a mi paso, con trampas a veces, atajos que no suelen hacerme llegar antes y también con árboles que me prestan su tronco para descansar, que me dan sombra y que si me abrazo fuerte fuerte a ellos, me cuentan un poquito más del camino. </div>
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- Ver la vida como un<b> regalo</b>, de esos que vienen envueltos en papel no siempre bonito, porque se olvidaron de ponerle un lazo, porque ese papel no brilla y a mí me gusta que brille, o porque al abrirlos, podrían decepcionarte...y es que antes de abrirlos pusiste tantas expectativas, hubo tántas suposiciones, que si no se cumplieron llegaron las decepciones. Pues quién sabe si lo que esconde ese regalo inesperado no es una experiencia que te cambia la vida, una sonrisa que nunca se irá de tu lado, un aprendizaje que te convertirá por fin en mariposa, una luz que te hará brillar un poco mas, a pesar del miedo...a pesar de tí. </div>
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- Y me alegra <b>tenerte a mi lado</b>, crecer contigo, sentir que está aquí, que me acompañas, que entre los dos, entre tú y yo, vamos a cambiar nuestro mundo, esa parte de mundo que no nos gusta, que no es justo, que nos entristece y enfada. Y sí, me alegra saber que podemos, que desde nuestra alegría, la tuya y la mía conectada, vamos a crear nuestro mundo, el que nos apasiona y en el que creemos. Podemos hacerlo, sólo tenemos que sentir...<b>la alegría de vivir. </b><br />
<b></b><br />
<b>Y si además, a tí y a mí, se une ella y él, y aquella y vosotros...entonces ya no hay marcha atrás, entonces juntos, lo conseguiremos! </b></div>
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Sencilla alegría.</div>
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“<i>La felicidad es, respecto a la alegría, como una lámpara eléctrica respecto al sol. La felicidad siempre tiene un objeto, somos felices por algo, es un sentimiento cuya existencia depende de lo exterior. La alegría, en cambio, no tiene objeto. Te posee sin ningún motivo aparente, en su esencia se parece al sol: arde gracias a la combustión de su propio corazón.”(Susana Tamaro)</i></div>
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Y a tí ¿qué te hace sentir alegría? <br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/XhxqyXd1OUA" width="480"></iframe><br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-707793249950714297.post-7928499138036685372014-02-28T07:39:00.000-08:002014-02-28T08:06:21.560-08:00La Necesaria Locura de la Creatividad #GamanMagazine<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EUDFBkrTuWI/UxCsJvuAcdI/AAAAAAAAFDw/z6isEokUXdY/s1600/b83a23b17b63eb816557d20e3c3e9174.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-EUDFBkrTuWI/UxCsJvuAcdI/AAAAAAAAFDw/z6isEokUXdY/s1600/b83a23b17b63eb816557d20e3c3e9174.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
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Hoy quiero compartir contigo este artículo que he escrito para la revista <a href="http://issuu.com/gamanmagazine/docs/gamanmagazine03">Gaman Magazine</a>. Me ilusiona formar parte de un equipo de personas que está apostando por Crear un mundo de Colores. Aportan frescura, calidad, alegría, rebeldía, profesionalidad, compromiso con el trabajo que hacen y yo quiero apoyar esto. Es nuestra responsabilidad ser consciente de qué fomentamos con nuestro trabajo, con nuestras acciones. Así creamos el mundo. <strong>Toca elegir qué mundo queremos y creamos.</strong> </div>
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Yo me he puesto la cola de sirena y he eligido bucear por este mundo de colores, aportando mi granito de arena en este proyecto tan bonito, sintiendo <strong>gratitud</strong> por las personas que lo hacen posible y confiando en que, y este es un deseo ambicioso por mi parte, te inspiren alguna de mis palabras. Por mi parte he puesto ilusión y pasión, no sé hacerlo de otra forma. </div>
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<span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"><em>La creatividad <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">no </b>es un don que sólo algunas personas reciben, no es un regalo que
reciben los artistas y se traduce en bellos poemas, cuadros de exposición,
músicas que emocionan, bailes que embelesan…<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Las personas somos creativas por naturaleza</b>. Es una facultad<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> innata</b> que tenemos como seres humanos
y desarrollarla depende de cada persona. Supone encontrar soluciones a los
problemas que nos vamos encontrando en nuestra vida, y que esas soluciones,
esas nuevas ideas que van surgiendo <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">aporten
valor</b>. Necesitamos la creatividad para vivir, para levantarnos cada mañana
y crear nuestra propia vida, para <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Evolucionar.</b></em>
" </span></span></div>
<span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;">Seguir leyendo: <a href="http://issuu.com/gamanmagazine/docs/gamanmagazine03/19?e=9975758/6899669">http://issuu.com/gamanmagazine/docs/gamanmagazine03/19?e=9975758/6899669</a></span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span><br />
<span style="font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cCyeYkuMrvA/UxCt8ZGxalI/AAAAAAAAFD8/nrVy0V1Vb78/s1600/EsD2aIub.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cCyeYkuMrvA/UxCt8ZGxalI/AAAAAAAAFD8/nrVy0V1Vb78/s1600/EsD2aIub.jpg" /></a></div>
</span></span><br />Juliahttp://www.blogger.com/profile/11627207857205525395noreply@blogger.com0